罗大伦怀山药水怎么煮，怀山药煮水有什么功效
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发布时间：2022-04-20 19:45
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时间：2023-09-23 19:48
罗大伦山药煮水注意事项：煮后的山药糯糯的，容易拉肚子的人可以沾蜂蜜或白糖吃，便秘就不要吃了。记住不要浸泡怀山药，不然煮出来的怀山药硬心，不糯。
用罗大伦博士的怀山药片煮水方法，就这样煮水喝，连着山药也可以一起吃掉，用来健脾补正气，增强抵抗力。步骤：1、取山药1根，用清水冲洗一下，削去皮。2、切成小方块，放进锅里，加水300毫升，开火煮沸，转小火再煮15分钟就可以了。
功效：
1、山药即滋阴又利湿，能滑润又收涩。
2、健脾补肺，固肾益精，且含蛋白质最多，在滋补药中成为无上之品。
