瘦小肚子最有效的方法。
发布网友
发布时间：2022-04-20 19:28
共5个回答
热心网友
时间：2023-05-23 10:02
假想自己的腰边有一个呼啦圈
然后你就试着让腰部以圆形的轨迹运动
一开始的时候可以慢一点
因为很容易就是形成左右扭腰运动勒
记住哦,一定要是圆形轨迹运动
这样,可以很有效的瘦腰瘦小肚
平躺在床上`用力使又腿直立成90度`然后放下`
每天重复30次`
做完后马上洗澡(切记:运动完后不要马上坐下,否则屁屁会变大)
热心网友
时间：2023-05-23 10:03
。
热心网友
时间：2023-05-23 10:03
小腹脂肪越积越多，怎么能把肚子减下去的呐喊声愈演愈烈，如何减肚子上的赘肉？我来给你支招！
怎么减肚子上的赘肉，按摩法
这是一种快速减肚子的方法。利用揉捏的动作加上
按摩霜
对于脂肪的改善很不错。
怎么减肚子上的赘肉，缩腹走路法
平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合
腹式呼吸
，让小腹肌肉变得紧实。所谓
腹式呼吸法
即吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。
怎么减肚子上的赘肉，做家务
收腹
法
记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗，以起到减肚子的赘肉的效果。
怎么减肚子上的赘肉，
粗盐
减肥法
粗盐可以减肥吗？每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。
无论您是减上身还是减全身，
热心网友
时间：2023-05-23 10:04
只要每天坚持,
肚子绝对会瘦下来,
瘦大腿,
每天早上起来慢跑吧,
瘦腿也瘦肚子
热心网友
时间：2023-05-23 10:04
