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老公身体比较虚,吃什么可以补补
发布网友
发布时间:2022-04-20 19:54
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热心网友
时间:2023-10-04 06:41
1、男人身体虚弱,分别是脾虚、熬夜、肝火旺、肾虚。肾虚常见表现为夜尿多、精力不组、腰酸腿软、失眠多梦、耳鸣耳聋、发落齿摇、四肢畏寒怕冷,阳痿早泄等。可以进补鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、精氨酸和锌,可以提高男性性功能;
2、常熬夜的男性由于用眼过度,易出现眼睛干涩、视物不清,宜多食用含蛋白质高的食物,如瘦猪肉、牛羊肉、动物内脏等,多吃维生素含量高的蔬菜水果;
3、肝火旺的男性适合常喝菊花、桑叶、枸杞泡茶,有养肝祛火的功效。
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