打篮球和踢足球相比，哪一个更消耗体力？
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发布时间：2022-04-20 19:24
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热心网友
时间：2023-06-28 17:09
我认为篮球耗费体能更多一些。
篮球48分钟高强度高对抗的篮球比赛，完全就是像在拼命搏斗；攻防转换几秒钟一次、强度极高的防守跟进攻、完全硬碰硬的身体核心力量对抗、随时高度击中的精神、全力爆发的短距离冲刺跳跃，这些都会让运动员的体能急速消耗。虽然休息三两分钟就会有很大缓解，但是一整场比赛48分钟下来，强如NBA第一人的詹姆斯也会累瘫在地！
而在足球比赛中，说实话体能消耗最大的是中场球员，中场作为连接前后场球员的纽带，奔跑的强度和距离都是场上最多的，一名顶级中场球员，90分钟比赛下来平均跑动距离都在10000米以上；足球比赛相对于NBA来讲，有更多的场上休息时间，球员在无球区域可以通过慢跑来稍作休息。
足球场上体力再好的球员也不可能45分钟都处于最高强度的极限运动状态，根据场上形势和对方球员位置，稍微偷偷懒是可以的。篮球可不行，场上只要有一人偷懒，防守和意识跟不上，绝对是在给对方送分。不管是人盯人还是联防，都需要球员精神高度紧张，保持迅速移动。最主要的是篮球运动员身材都很高，体重也大，在耐力上远不如足球运动员。
篮球运动更讲究身体对抗，如果对位的球员身体同样强壮，那么大部分体力消耗是在身体对抗上。
总的来说，足球会因为控球、倒球以及球员的位置可以适当休息放慢节奏。而篮球是一波接一波的冲刺、进攻、对抗，需要持续爆发，这与五人制足球有些类似，篮球与五人制足球很大一部分是因为场地大小原因而导致节奏过快，所以比较累。因此，若是拿11人制足球与篮球相比，那应该是篮球累一些，而若是拿五人制足球与篮球相比，那应该是相差不大。
热心网友
时间：2023-06-28 17:10
这个问题在业余层次和职业层次可能会有不同的答案。业余比赛，我觉得篮球有可能超过足球，因为业余比赛中，（5V5全场），球员是被强制跑动的，因为攻防转换就需要在球场2端来回跑动。而足球，业余比赛中，经常有个别人单干，其他人看着的情况。这主要是业余足球对阵型的要求较低。如果要求保持阵型，每个人都需要跑，但如果不要求，那么有的位置确实可以站着踢，再加上业余比赛越位判罚的不准确（甚至很多比赛没有边裁）。
足球比赛的很多跑动都是越位和反越位刺激的，如果没有越位，前锋大可在禁区附近等球。但是在职业层面上，足球耗费的体力，是篮球无法相比的。我看了其他的一些回答，结合反驳某些回答的观点来谈谈。
1，有人说NBA是48分钟，足球是90分钟，所以篮球强度大，毕竟都是运动员，48分钟就没体力了。这里要注意，足球90分钟，是不停表的90分钟，虽然一般会有几分钟的补时，但是补时的长度根本无法弥补球场死球状态的时间，足球一场比赛净比赛时间在60分钟以上就是高质量的比赛了，中超这2年就提倡增加净打时间，也因此公布每轮比赛的净打时间，但是能超过60分钟的比赛还是少数，大部分比赛是在50分钟多的情况。
2，足球比赛的跑动距离大大高于篮球比赛，职业足球运动员最高一场要跑1万2到1万3，一些特殊位置的球员甚至可以跑到1万5千米。而篮球比赛根据NBA公布的数据，平均一场在4000米多。所以可见足球比赛对跑动的要求更大。篮球虽然在攻防转换时需要强制跑动，但篮球场距离短，几步就到位了，后面打战术，大部分还是站着打，传球为主，而且篮球的传球相对足球，比较跟人。
3，实际的比赛安排可以看出足球和篮球比赛的消耗差别。足球比赛，联赛一般是一周1赛或者双赛，赛会制比赛最高强度有过10天3赛这种，但很罕见。而且在职业比赛踢全场的队员，第二天基本是要休息的（不能参与强度训练）。而NBA，大部分比赛间隔1到2天，还有背靠背也就是今天比赛，明天还有比赛的情况。可见，单场比赛的消耗，职业足球比赛要高于职业篮球比赛。
4，职业足球比赛几乎是所有运动中抽筋最频发的，抽筋这种现象往往是在高度肌肉疲劳状况下又做出剧烈动作时可能出现的。大家看NBA，或者其他球类，都很难看到抽筋的情况，而足球比赛，在比赛进入到70分钟后，可以说是司空见惯，其中当然有部分是领先的球队拖延时间，但多看球会发现，落后方抽筋也绝不罕见，可见大部分抽筋不是诈伤。
热心网友
时间：2023-06-28 17:10
我觉得踢足球更加耗费体力。
1.相对于篮球场地，足球场地要大的多，尽管场上人数多，但密度要远远小于篮球，对一些强弱分明的球队，强队的后卫经常在自己的半场溜达，抛开这些特殊情况，一个足球运动员平纯每场要跑12公里。
2.篮球是用手处理的，球员在传球和投篮时需要准确性，不需要使出吃奶的劲头，而足球不一样，球是用脚丫子踢的(或用头顶)，抛开场上的短传配合，足球长传特别是射门。
3.足球是进攻长途奔袭几十米，一大堆人跟着快速后撤，所耗的体力不是篮球所能比的。
4.所以足球更加耗费体力。
热心网友
时间：2023-06-28 17:11
篮球和足球是世界上最多人喜欢的两项运动，而足球更是世界第一大运动，在商业价值方面是最高的，篮球则越来越得到重视，将来甚至有可能和足球并驾齐驱，一个国家的体育水平是否强大，看的就是足球和篮球这两项运动，足球和篮球有很大的区别，可以说是刚好相反，一般喜欢足球的球迷都不怎么喜欢打篮球，同样喜欢篮球的可能也不怎么踢足球，但也会关注，比如一些世界大赛，支持自己的国家。
篮球一场比赛48分钟，全程下来大概两个半小时左右，加时的话就要更久一些，足球则是90分钟，加上补时大概100分钟左右。全程下来也是这个时间。因为足球时间不像篮球那样经常停止，踢足球无论是换人还是受伤，时间依然在走，而篮球则经常暂停时间，但因为足球场地很大，还要不停地跑，所以大家都觉得踢一场足球所消耗的体力比肯定很大，至少比打一场篮球所消耗的体力更大，但事实真的是这样吗？
足球比赛踢一场一般都要休息4-5天的时间才能踢第二场，而篮球则很多背靠背的比赛，所以大家都觉得足球所消耗的体力比篮球更大，其实打一场篮球所消耗的体力可能比足球还要多，而且踢足球并不是90分钟都在跑，很多时候更像是在散步，再加上足球并没有篮球那么多的身体对抗，所以打一场篮球甚至比踢一场足球更加累。
篮球是全身都在动，不但要跑，还要投篮和运球，而足球只是用脚踢而已，手基本上没有任何的作用，也不需要什么手部运动，所以消耗的体力也相对更少一点，当然足球和篮球的性质不一样，总的来说，足球跑动的距离更长一些，而篮球的身体对抗则更大，足球需要瞬间的爆发力，特别是单刀的时候，需要全力冲刺，所以足球比赛往往需要休息几天，等到体力完全恢复，毕竟足球进一个球就能决定比赛，而篮球则不需要这样体力充沛。
热心网友
时间：2023-06-28 17:12
打篮球和踢足球当然是踢足球最耗费体能了。你就说这个场地跑来跑去的足球运动员是最耗费身体了。
一。足球的场地比篮球的场地大很多。就是从东面跑到西。整个一个操场跑下来。给运动员体力消耗是最大的。
二。篮球运动员。比赛的时候，运动员就少。篮球场也不是那么大。所以，在有限的空间里，没有太多的超负荷的奔跑。只是在一些抢夺的时候费一些体力。
三。所以同样是体能训练，足球运动员每天的长跑要比篮球运动员辛苦很多。他们消耗体能也是最大的。一场球赛下来。相当于绕操场跑了好几圈。和我的想法相同，就采纳吧！
