初学者跳什么广场舞比较合适

发布网友发布时间：2022-04-20 19:41

共4个回答

热心网友时间：2022-06-03 17:09

展开1全部　　初学者可以跳如《小苹果》，《伤不起》之类的。但是跳广场舞还是要掌握入门的基础和技巧。
　　广场舞十五步速度可快可慢，也适合初学者，只要掌稍握好重心平衡就行。跳法如下：
　　1.左脚向左一大步站稳，作为下一步的重心。
　　2.右脚并向左脚但不要放下。
　　3.右脚向右一大步站稳作为下一步的重心。
　　4.左脚并向右脚但不要放下。
　　5.左脚向左一大步站稳作为下一步的重心。
　　6.右脚向左前方踢，停留在左脚的正前方上面，踢的时候脚尖自然向右转约四十五度，脚跟向左四十五度。
　　7.右脚放回右边。保持向右转四十五度的姿势。
　　8.左脚提起打横，脚尖向左放下.。
　　9 提起左脚脚再将尖向左靠前脚跟向右靠后放在刚才左脚刚才的位置。
　　10.右脚并向左脚一小步的位置放下。
　　11.身体左转，左脚提起后向有原地向左转约八分之一圈，左脚跟和右脚跟靠近形成四十五度的夹角。
　　12.右脚尖再刚才的基础上向右旋转九十度，脚尖朝初始位置的前方。
　　13.身体向右旋旋转身，左脚尖靠近右脚尖，形成九十度的夹角。
　　14.身体向右转，右脚跟靠近左脚跟，形成九十度夹角。
　　15.左脚并向右脚。此时已经到起始位置，面向起始位置的后方继续第一步，循环下去。
　　广场舞十六步速度居中，初学也很容易学会。跳法如下：
　　左脚向左一步。
　　1.右脚并向左脚。
　　2.左脚向左一步，站稳作为后三步的重心。
　　4.右脚退至左脚的后方靠右，
　　5.右脚向前一步放下。
　　6.右脚向后一小步接触地面但不要放下。
　　7.右脚收回向右旋转九十度，将右脚横在左脚右边一小步的位置站稳，作为下一步的重心。
　　8..身体向右旋转四分之一圈，左脚移至右脚的左边一步的位置，脚尖点地。
　　9.左脚向前放在右脚正前方,站稳作为下一步的位置。
　　10.右脚移至左脚右边一步的位置，脚尖点地。
　　11.右脚向前走放在左脚的正前方。
　　12.左脚向左移一小步，放在右脚的后方靠左的位置。
　　13.右脚向右放在左脚靠右一步的位置。
　　14.左脚并向右脚。
　　15.右脚向右走一步。
　　16.左脚并向右脚。此时并脚的位置和第一步之前的位置形成一个九十度的角，以当前的位置继续第一步的循环。每四轮的并步刚好组成一个正方形。

热心网友时间：2022-06-03 17:09

最简单的广场舞

热心网友时间：2022-06-03 17:10

广场舞属于活动筋骨，如你真的要学跳舞，还是别了。

热心网友时间：2022-06-03 17:10

跳点动作幅度小的，别一味追求好看，本意是锻炼身体，结果动作太大整的一身不舒服，僵尸舞就不错