我脾胃虚寒，能吃朱良春养生粥吗

发布网友发布时间：2022-04-20 20:26

共4个回答

热心网友时间：2023-07-11 06:43

可以，但效果比砂锅要差些；
熬粥讲究文火慢炖，药效慢慢渗透到汤里；
压力锅一是材质二是火候都比砂锅差些，当然比较省事这是优点；
五天的量太多了，就是放冰箱也会有营养流失，两三天马马虎虎。

热心网友时间：2023-07-11 06:43

材料: 绿豆50克,薏仁50克，扁豆50克，莲子50克,大枣30克,枸杞10克 ,黄芪250克

步骤:

1,把黄芪250克倒入砂锅,再倒一些水先泡了大约20分钟，然后倒进砂锅里加两碗水煮，煮15分钟之后滗出来，然后再加一碗水，煮开之后也滗出来，把这些水合在一起.

2,绿豆、薏仁、扁豆、莲子，大枣清洗干净，倒进砂锅,第一步收集的合水，盖上盖，开大火，煮开之后换小火再煮40分钟

3,再把洗干净的枸杞倒进去，再煮10分钟

这就是朱良春大师的养生粥!

注意事项:

1,朱良春每次吃一小碗,并不代替主食,这个一定要遵守.

2,一次做成后可以冰冻成小块,每次加热吃.

热心网友时间：2023-07-11 06:44

煲黄芪、薏仁之类的食材，最好用紫砂锅、瓷锅、瓦罐锅或紫砂高压锅，普通的高压锅是不锈钢的或铝材，这种金属类的锅会影响养生食材的效果。

热心网友时间：2023-07-11 06:45

谢谢，那到底可不可以用高压锅呀。。。。。。