宫寒应该吃什么怎样调理?

发布网友发布时间：2022-04-20 20:31

共7个回答

热心网友时间：2022-06-05 23:34

宫寒吃什么调理：
宫寒会影响到女性多方面，甚至还会加速女性的衰老，我们必须要重视对宫寒的调理。宫寒饮食中就有很多具有改善作用的食谱，你想要知道宫寒吃什么吗？
预防宫寒
防宫寒吃凉有尺度：中医推荐，最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自己把握。体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了，例如吃冰激凌一天不超过两个。
预防宫寒吃凉有顺序：顺序有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的。
预防宫寒分辨寒食：除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后。也要分季节、适可而食。
预防宫寒餐前姜茶。
宜吃食物
暖宫乌鸡是最好的，补血驱寒，还有就是喝蜂蜜，但一定要选是驱寒的蜂蜜。可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了，平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。有中药方专门暖宫的。
如果不愿意吃中药，可以外抹艾附暖宫膏。想要食疗的话，老姜挺能温中的，桂皮、小茴香这些卤料也挺热的，可以在平常的菜中放入这些佐料，常吃有利于改善体质。
比如：在稀饭、炒饭中加入姜末，在炖鸡鸭或排骨时，放点桂皮、生姜，又能调味，又可作食疗。
此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。另外，平时一定要注意保暖，尽量少吃凉性的东西，绿茶啊，西瓜啊，冷饮啊，都尽量少吃。
忌吃食物
女性宫寒切忌恣食生冷寒凉食物，血之运行，贵在按时满盈，经候如常，则能摄精成孕。恣食生冷寒凉食物，容易寒邪内客，血遇寒则凝滞，常可导致月经不调，而影响受孕。经期胞宫胞脉空虚，贪食生冷寒凉食物，还可损伤阳气，久而形成胞宫虚寒之候，造成宫寒不孕。
田螺、虾、螃蟹是一定不能吃的。

热心网友时间：2022-06-06 01:09

1、桂圆肉
桂圆在水果中的铁含量是比较丰富的。可以用于贫血的食疗当中，一般用来煮粥煲汤都很好。但是要记住，桂圆属于温热的食品，对于孕妇和儿童来说就不太适合吃。
2、红豆
中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。
3、红花
红花并不是藏红花，藏红花的药性比红花烈。但是藏红花只能活血，而红花的药性就比较多。红花行温，可以活血痛经、散瘀止痛。用于闭经、痛经、跌打损伤有很好的效果。能够活血行瘀，利气止痛。养血，活血。
4、黑枣
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
5、益母草
有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。

热心网友时间：2022-06-06 03:00

宫寒是平时所说的子宫虚冷。一般是肾阳虚导致的素体阳虚或久病失治及肾，或房劳多产损伤肾阳，可以吃艾附暖宫丸，本品有温经暖宫、养血、活血的作用，治疗子宫虚冷、带下清稀、量多、面色萎黄、四肢酸痛、乏力、食欲不振、腹痛隐隐、久无子息。如果宫寒伴随乏力、腹胀可以配伍理中丸。如果腹部两侧疼痛、舌暗红吃少腹逐瘀丸。如果白带增多、无异味可以用养血调经膏。若每到夏季多吃冷饮则生脾胃寒湿，可吃温经颗粒。如果伴随平时饮食不规律，吃鹿胎膏。

热心网友时间：2022-06-06 05:08

我喝黑糖姜茶调理3个月有明显改善，平时手脚冰冷，痛经。cy790425其实要平时注意，毕竟宫寒不是一天两天形成，要慢慢来，不要心急。在喝的过程中你会觉得身边的改变。

热心网友时间：2022-06-06 07:33

女性宫寒，与体质虚弱气血不足有关，与身体长时间受寒受凉有关，一般建议中药调理效果明显，建议就诊中医妇科，可以给予活血散瘀驱寒暖宫药物调理，同时还可以调理气血，平时注意适当的保暖，避免寒气入身，避免寒凉生冷饮食，加强锻炼提高体质，同时可以每晚睡觉前泡泡脚，也有很好的驱寒活血暖体作用。

热心网友时间：2022-06-06 10:14

宫寒是一个中医的概念，从西医上来讲，宫寒就是盆腔的淤血症。不通则痛，盆腔淤血往往会表现痛经，月经量减少，西医的治疗就是调经，也可以借用一些中药的治疗，比如说吃一些活血化瘀，温经补肾，然后健脾。

热心网友时间：2022-06-06 13:12

宫寒吃什么调理？冬天我都是手脚冰凉的，晚上睡觉时要好半天才能暖和过来的。但是月经时我不会痛经，但是从结婚以后，我经量是越来越少了