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有没有快速提高孩子专注力的方法?

发布网友 发布时间:2022-04-20 20:30

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-12-04 03:41

01
房间和书桌布置要干净整洁

儿童心理专家研究发现,3~7岁的孩子很容易因为外界的刺激而分心,要减少周围环境对孩子的干扰。

比如平时写作业的房间一定要简单,尽量安静,物品尽量少,不要有过多的杂物,把玩具、零食以及电子产品等容易令孩子分心的东西远离孩子的视线。

同样重要的还有孩子的书桌,物品摆放也要简单,除了文具和书外,不要摆放其他杂物。
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02
不要给孩子买太多的玩具

有的家庭玩具随处可见,孩子玩一会这个,再摸摸那个,没等几分钟又全部扔在一边,再去玩其他的,他并不能把心思专注到同一件玩具上,很不利于注意力的培养。

美国有一项研究结果显示,给孩子过多的玩具或不适当的玩具会损害他们的认知能力,因为他们会在如此多的玩具面前显得无所适从,无法集中精力玩一件。

简单来说,玩具越多,注意力越差。

家庭条件再好的家庭,也不要给孩子买太多的玩具。

03
不要过早地让孩子接触电子产品

电子产品也是近几年让孩子学习分神的罪魁祸首之一,一个过早、过多地接触电子产品的孩子,很难集中精神,坐下来看书学习。

电子产品里的游戏、节目能很快地吸引孩子的注意,这种碎片化的注意力集中模式对孩子的影响极大。很多孩子在家写作业十分敷衍,就是为了能够早点玩手机、看电视。

有的孩子2、3岁就开始频繁使用手机、pad,到了6、7岁的时候很容易出现无法专心的问题。

玩手机浪费的不是时间,而是孩子的专注力。

04
让孩子积极参加户外运动

《培养孩子注意力的36种方法》中曾提到:“近年来的临床资料显示,患多动症的孩子在小时候通常表现为动作协调性不好,平衡力差;而在高楼闹市区里长大的孩子,由于活动空间狭小,更易导致这种不平衡。”

而让孩子多与大自然接触,多运动,能培养注意力,对锻炼身体的协调性也很有帮助。

洪兰老师也在一篇文章中也写道:“人在运动的时候,人的大脑会产生三种神经传导物质:多巴胺、血清张素和正肾上腺素,所以,小孩子在运动后去做功课的效果是最好的,因为运动后,大脑会分泌大脑的营养素BNDF——其可以促进神经细胞长出新的分支。”

想要孩子学习的时候更加专注,多陪孩子进行户外体育活动也不失为一个好办法。

05
让孩子一次只做一件事

当孩子堆积木的时候,同时开着电视;
当孩子吃饭的时候,把手机、iPad递给他玩;
当孩子正在做作业的时候,开着音乐听歌......

同一时间做不同的事情,看似是在节约时间,其实是一心二用,没有把任何一件事情做好。

在培养孩子专注力的时候,让孩子专注于眼前正在做的事情是很重要的。每次只做一件事情,这个习惯养好了,专注力其实慢慢就培养起来了。

06
陪孩子做一些专注力游戏

专注力也可以通过游戏训练来提升的。

比如找不同、舒尔特方格、走迷宫、左右手同时画图、矩阵运笔等一些经典游戏。(我们在“钱志亮工作室”的抖音上也会更新类似的训练游戏,感兴趣的家长可以搜索关注一下。)

这些简单的小游戏能从视觉、听觉和感统三个方面提升孩子的专注力,孩子玩得开心的同时,也无形中训练了他的耐心。
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07
保证睡眠

充足的睡眠,也是孩子学习保持专注的一个必要条件。

一个晚上没有休息好的孩子,很难在白天保持专注,起床困难、上课没精神、打瞌睡几乎是必然的。

对于孩子而言,规律的作息、充足的睡眠对日常学习状态也有很大的影响,几点起床,几点写作业,几点睡觉,如果养成了习惯,孩子到时间就知道该做什么,在那个时间段更能心无杂念地做好该做的事情。

08
减少家庭人员的干扰

有个很有名的教育名言:“除非你被孩子邀请,否则永远不要去打扰孩子。”

大人也很容易影响孩子的专注程度。要想使孩子能够专心做事情,父母应该尽量减少周围环境对孩子的干扰,为孩子创造安静的家庭环境。

有的父母喜欢在孩子做作业的时候看电视,孩子听见声音,就坐不住,马上停下学习跑到客厅瞅两眼。

当孩子学习时,家长一定要保持安静。最好的方法是孩子学习时,家长也能在一旁读书、看报和学习。

看到大人集中注意做一件事的时候,孩子也能耳濡目染。

热心网友 时间:2023-12-04 03:41

你要找快速的方法,这很难讲的,我感觉吧首先不要着急,一着急就乱投医,很容易上当受骗,特别是一些打广告的,7天,10天就改善专注力的千万别信,都是骗人的,切生体验!孩子专注力差你可以试试一款叫注意力100的训练软件,我家孩子现在也再练,练了有60天了吧,还是有效果,这个训练是90天的,比其他的多少多少天感觉靠谱多了。

热心网友 时间:2023-12-04 03:42

有啊,可以引诱孩子,还可以勾引孩子什么的。只要引诱得到位,或者勾引得到位,那肯定能提高孩子专注力

热心网友 时间:2023-12-04 03:42

那就是努力的培养孩子的学习的兴趣,比如说阅读,你要陪孩子一起去读些故事类的书籍,能后让他去讲故事,表现出你自己特别爱听的样子的样子,就是培养孩子的兴趣,这样的心里都不是大问题

热心网友 时间:2023-12-04 03:43

OK还是有很多DJ咩啊
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