发布网友 发布时间:2022-04-20 20:14
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热心网友 时间:2023-07-18 01:42
痛经怎么做快速止痛
痛经怎么做快速止痛,月经是女人身体健康的衡量指标,月经推迟就要考虑是否有怀孕的可能,现代已经有很多种缓解痛经的方法,任何一个正常的男性都不应该拿女性的月经开玩笑,以下是痛经怎么做快速止痛。
1、热水袋敷肚子
用热水袋敷肚子可以快速帮助止痛,具体的操作方式就是将热水袋放在肚脐眼下方三寸的位子,此处不仅是丹田所在的位置,同时也是子宫所在的位置,将热水袋放在这个位置可以快速的提升此处的温度,加速该部位的血液循环,进而达到快速止痛的效果。
2、喝红糖水
喝红糖水其实是很多女生习惯性采用的痛经快速止痛的小妙招,通常情况下大部分女生都喜欢喝红糖水,之所以如此就在于热的红糖水一方面可以快速的提升身体的体温;另一方面则是因为红糖可以快速的给人体提供能量,如此就可以让疼痛快速的.消失。
3、使用止痛药
一般情况下,医生都只会建议病人用止痛药。但是对于一些痛经非常严重的女生来讲,如果偶尔出现特别难以忍受的痛经,也可以使用止痛药的方式来帮助快速止痛。
当然,需要特别注意的是止痛药不能够经常使用,否则会对人体产生危害,如果经常性的痛经难忍,最好可以咨询医生进行身体的调理,切勿随意和频繁的使用止痛药。
4、针灸
针灸也是一种经期快速止痛的小妙招,通常情况下,经验丰富的针灸师只需要一两针就可以帮助患者扫除疼痛。
当然,对于女生来讲通常都不会采用这种方式来应对痛经,然而针灸不仅可以暂时的减轻痛经的痛苦,其实长远来讲对于降低痛经时期的痛苦程度也是有好处的,所以有条件的女性还是可以试一试的。
5、控制情绪
极度负面的情绪也有可能加强痛经的疼痛感,相反,积极的情绪自然也可以减缓这种疼痛,并且可以让疼痛快速的过去。
如此,对于女生来讲,在经期的时候最好能够保持自己的心情苏畅,最好能够做一些自己喜欢做的事情,如此就可以不被经期的疼痛感所控制,让自己拥有一个很好的情绪去对抗这种疼痛。
经期注意事项
1、严禁*
经期女性一定不能*,因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降,*又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。
2、注意卫生
经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作。
3、饮食注意
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。
4、不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经*上行进入宫腔导致炎症。
5、不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。