每天都吃青苹果好吗？
发布网友
发布时间：2022-04-20 20:37
共1个回答
热心网友
时间：2023-07-19 13:18
1、吃青苹果的好处。青苹果能够为人体提供大量的维生素C，有利于人体清除体内的毒素，促进免疫细胞再生，增强人体免疫力，提高人体的抗病能力。青苹果含有丰富的纤维素，能够帮助人体清除牙齿间的污垢，还能促进肠蠕动，具有保护牙齿以及通便等作用。
2、吃青苹果的坏处。青苹果的果酸含量很高，因此胃酸过多的患者应谨慎。青苹果性凉，脾胃虚弱的人应该避免吃太多。
3、青果富含维生素、矿物质及膳食纤维，建议适量食用青苹果。
