平躺拍打肚子能减肥瘦身

发布网友发布时间：2022-05-01 13:56

共4个回答

热心网友时间：2023-04-29 08:34

你好，可以减肥。
交替拍打10分钟
　　水平躺着，双腿弯曲呈“弓”型。双手间隔在腹部左右靠近盆骨地方连续交替拍打10分钟，力度不可以将肚皮打红，也不要太轻否则对肠道没有刺激作用。肠道运动太缓慢时，需要有外力对其刺激，帮助它运动起来，因此连续拍打是个外力刺激的好方法。
请采纳，谢谢

热心网友时间：2023-04-29 08:35

老打肚子这样不行的伤身体躺着两条腿向上做骑自行车的动作这样能减肥减大腿又健康

热心网友时间：2023-04-29 08:35

你好，朋友
健身爱好者为您解答
这个没有什么明确的效果
建议平时多坚持跑步，做仰卧起坐，这个效果来的比较快
祝您生活愉快
如不足，请追问，满意请采纳，谢谢

热心网友时间：2023-04-29 08:36

没什么效果的