孕妇孕妇不能吃哪些食物

发布网友发布时间：2022-05-01 11:29

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热心网友时间：2023-10-09 22:32

怀孕期间少吃桂圆、山楂、螃蟹、皮蛋、陈皮、草果、辛辣刺激性食物及少喝咖啡为宜。这些食物孕妇摄过多有可能会导致流产的发生。孕妇多吃水果、蔬菜及含蛋白质高的食物为宜。

应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。

不能吃太酸或是太辣的东西，会刺激到胎儿，其他的能吃就多吃点，记得要吃叶酸，最好吃点钙片。从现在开始，每天吃点水果核桃牛奶鸡蛋，少吃多餐，保持有充足的睡眠