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一岁宝宝大肠干排便困难吃什么好

发布网友 发布时间:2022-05-01 11:23

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热心网友 时间:2023-10-09 19:30

 想要照顾好宝宝,在饮食上要花的心思绝对不能少。很多宝宝都会出现大便干燥的现象,造成排便困难,若是大便不能及时排除,体内废气积累,对宝宝的成长也是不利的。对于这种情况父母可以多给宝宝吃些润肠的水果,能够有效改善宝宝大便干燥的症状。那么宝宝大便干燥吃什么水果好呢?下面就让小编来介绍吧。
宝宝大便干燥吃什么水果
1、香蕉
香蕉润肠通便,是治疗便秘的最佳食物、而且口感滑润,适合不同年龄段的宝宝食用。但是需要注意的是,喂宝宝吃香蕉不宜过量,以一根香蕉分四次的量为佳。在大便干燥时,在喂辅食的时候给宝宝食用。每次要用新的香蕉,不要一根香蕉喂到底。
2、柿子
柿子皮薄色鲜,味道甜美,是众多宝宝非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥,吃些柿子则有助于改善症状。
不过大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石,使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良,如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡,那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。因此,宝宝一次只可吃1个柿子,并且不能吃皮。
3、火龙果
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙果具有清火通便的作用。
如何预防宝宝大便干燥
1、多吃蔬菜等膳食纤维
蔬菜可以帮助肠道蠕动,软化大便。例如芹菜、青菜、红薯、南瓜、山药等;而且吃蔬菜需要一定的量,不是挑两根就算吃过了。
2、每天给宝宝补充足量的白开水
喝水可以清洁肠管,促进肠蠕动,有利排便。
3、多吃水果
对于一岁前的宝宝,可以给宝宝喝一些水果汁。而对于一岁以上的宝宝,可以让宝宝尝试吃整个水果,这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力,也增加了水果中的纤维素,对促进排便有利。
4、多让宝宝运动
运动可以促进宝宝全身代谢加快,对宝宝的肠道蠕动有帮助,可以防止宝宝大便干结。
5、尽量减少使用开塞露等药物
使用这些药物排便容易使宝宝形成依赖,使宝宝以后排便更加困难。
6、训练宝宝定时排便
宝宝5-6个月左右就可以开始训练其定时排便。宝宝养成定时排便习惯后可以有效避免大便干结。特别是对于年龄较小的宝宝来说,由于大便干燥引起大便时*疼痛等不适,孩子可能就比较害怕拉大便,有便意时也可能憋着不拉,时间一长大便会更干燥,孩子更不敢拉,形成恶性循环。
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