如何提高体育高考成绩？我是今年的广东复读体育生，今年体育高考成绩差4分上2A线成绩是196分

发布网友发布时间：2022-05-01 10:01

共3个回答

热心网友时间：2023-10-07 00:44

体育成绩的提高取决于遗传素质和后期训练两个方面。后期的训练起到主要作用。百米主要分为起跑、中途跑和最后的冲刺。首先，练习起跑的爆发力。其办法可以利用橡皮筋等工具进行练习。其次，练习中途跑。其方法可以多跑150米或者200米。最后是冲刺能力。注意撞线的姿势。

热心网友时间：2023-10-07 00:44

先制定好适合自己的计划。

每天坚持，充足睡眠，稳定情绪。

4个月还是很有希望的。

每天慢跑2圈400米。然后相应的项目按组锻炼不要一次性拼命做那样反而得不到好的效果。

最后一定要有好的心态！

热心网友时间：2023-10-07 00:44

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