应该怎样吃蜂蜜?
发布网友
发布时间:2022-05-01 10:01
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热心网友
时间:2023-10-07 02:49
如何正确合理地服用蜂蜜?
新鲜成熟的蜂蜜可以直接服用,也可以用40度以下的温开水或冷开水将蜂蜜稀释后饮用,因为水溶液更容易被人体吸收。但绝不可以用开水或进行蒸煮,否则会严重破坏蜂蜜中的营养物质,并使蜂蜜中的酶失去活性。现代临床医学证明,蜂蜜对胃酸的分泌有双重影响,蜂蜜能健胃消食,中和胃酸,蜂蜜对胃酸过多或过少都可以起到调节作用,使胃酸分泌活动正常化。如在饭前一个半小时服用蜂蜜,可以抑制胃酸的分泌;如在服用蜂蜜后立即进食,会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水,能降低胃液酸度;而冷的蜂蜜水能刺激肠道的蠕动,有轻泻作用。因此胃酸过多,特别是胃和十 指肠 的患者,宜在饭前一个半小时食用温蜂蜜水,能抑制和降低胃酸作用,减少对胃黏膜的刺激,有利于溃 面的愈合。实践证明,蜂蜜对胃病颇有疗效。神经衰弱的患者,睡觉前服用一杯蜂蜜水有助于改善睡眠。食用蜂蜜也应适量,*每天食用60~100克为宜,可分早、中、晚三次服用。服用量的大小,可根据个人的具体情况灵活掌握
热心网友
时间:2023-10-07 02:49
蜂蜜对人的身体和皮肤都有好处
什么时间都没问题
最好早上起床空腹喝一杯蜂蜜水
热心网友
时间:2023-10-07 02:50
早晨,用温水冲服,水太热了会破坏蜂蜜的营养价值
热心网友
时间:2023-10-07 02:50
早晨空腹 温水冲