小学生如何保护眼睛,防止近视?

发布网友发布时间：2022-05-01 09:49

共2个回答

热心网友时间：2023-10-03 06:05

针对小孩子的话，一、近距用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟应稍微休息3一5分钟，闭目做眼保健操或向远处眺望一会以防视力疲劳。
二、读书写字，应保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、阅读应做到，不躺着看书，不看字体过小、印刷不清的书报，不在晃动的车厢中看书，不在昏暗的灯光下或阳光下看书。
四、光线不宜太强、太弱，如25瓦灯泡，不应超过0．5米，如一米以上应使用60瓦灯泡，灯泡应在左前方以免阴影妨碍视线，灯心最好有罩，以免光线刺激眼睛。
五、看电视、电脑、玩电子游戏机一次不宜超过一小时。

热心网友时间：2023-10-03 06:05

少玩电脑，手机。注意养成好的用眼习惯，做到劳逸结合，加强营养，保证足够睡眠，多运动，增强体质。一旦近视了，要立刻去检查，看看是不是假性近视。