银耳可以用开水冲泡着吃吗?谢谢了,大神帮忙啊

发布网友 发布时间：2022-05-01 12:34

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热心网友 时间：2023-10-12 11:22

A： 和绿茶,红枣一起煮水喝能减肥!混珍珠粉一起做面膜 美白的;银耳也叫白木耳 也可以炒着吃;热水发开，蒜泥、醋、盐、味精一起凉拌 另外: 一、银耳加豆浆 材料：银耳50g、低糖豆浆800cc 做法：将银耳用开水加盖浸泡一会，洗净入杯，冲入豆浆搅均即喝。有条件者，也可滚水烫5分钟捞起，倒入豆浆中，当早餐和晚餐食用。 新概念语：加几颗枸杞，更明目、养气。也很适合当正餐的汤品，饭前喝，可减少正餐的食量。 二、瘦身银耳汤 材料：银耳50克(一天的量) 做法：将银耳洗后放入保温瓶，加満开水，盖好，隔夜，第二天倒出来，直接食用，或调入蜂蜜或红糖。 吃法：早晚各一次，分别当正餐。也可三餐食用。 新概念语：排出毒素，减肥，美容。 三、银耳加绿茶加菊花 材料：银耳1朵，绿茶1包或菊花8朵 做法：放在杯子里冲入开水，当茶喝，可反复冲泡，银耳也可食用。 吃法：一天8-10杯，冲5次后，可换材料。 新概念语：减肥，轻身，还可美容润肤。 四、营养早餐：银耳燕麦粥 材料：银耳10g、燕麦片120g、糖少许。 做法：银耳洗净，撕成小朵放入水中煮滚，加燕麦片续煮3分钟即可。 新概念语：燕麦也是高纤维食材，并有丰富的维他命b群、铁质等，与银耳效果相乘，让你脂肪不堆积，拥有好气色。早餐来一碗，健康満満。

热心网友 时间：2023-10-12 11:22

可以的，但也不是很简单的用开水冲泡，而是用温水发泡，洗净，然后用糖醋调伴，是一款不错的菜肴。

热心网友 时间：2023-10-12 11:22

A： 和绿茶,红枣一起煮水喝能减肥!混珍珠粉一起做面膜 美白的;银耳也叫白木耳 也可以炒着吃;热水发开，蒜泥、醋、盐、味精一起凉拌 另外: 一、银耳加豆浆 材料：银耳50g、低糖豆浆800cc 做法：将银耳用开水加盖浸泡一会，洗净入杯，冲入豆浆搅均即喝。有条件者，也可滚水烫5分钟捞起，倒入豆浆中，当早餐和晚餐食用。 新概念语：加几颗枸杞，更明目、养气。也很适合当正餐的汤品，饭前喝，可减少正餐的食量。 二、瘦身银耳汤 材料：银耳50克(一天的量) 做法：将银耳洗后放入保温瓶，加満开水，盖好，隔夜，第二天倒出来，直接食用，或调入蜂蜜或红糖。 吃法：早晚各一次，分别当正餐。也可三餐食用。 新概念语：排出毒素，减肥，美容。 三、银耳加绿茶加菊花 材料：银耳1朵，绿茶1包或菊花8朵 做法：放在杯子里冲入开水，当茶喝，可反复冲泡，银耳也可食用。 吃法：一天8-10杯，冲5次后，可换材料。 新概念语：减肥，轻身，还可美容润肤。 四、营养早餐：银耳燕麦粥 材料：银耳10g、燕麦片120g、糖少许。 做法：银耳洗净，撕成小朵放入水中煮滚，加燕麦片续煮3分钟即可。 新概念语：燕麦也是高纤维食材，并有丰富的维他命b群、铁质等，与银耳效果相乘，让你脂肪不堆积，拥有好气色。早餐来一碗，健康満満。

热心网友 时间：2023-10-12 11:22

可以的，但也不是很简单的用开水冲泡，而是用温水发泡，洗净，然后用糖醋调伴，是一款不错的菜肴。