孕妈怀孕后多吃哪些食物,或有助于排出胎毒,宝宝出生后皮肤白嫩?

发布网友 发布时间：2023-11-19 14:20

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热心网友 时间：2024-11-05 16:05

现在大家对颜值越来越看重，除了五官以外，拥有一个好皮肤更是大家所追求的，特别的怀了孕的妈妈们找遍偏方只为让孩子出生之后能“白”一点。

让孩子从出生就赢在颜值大军的起跑线上，毕竟即使五官平平，但是白皙光泽的皮肤也能给孩子们加成不少。的确不错，你会发现孩子出生之后天生就有黄疸、湿疹，但是有的宝宝出生就白白嫩嫩的惹人爱，究竟是什么造成了孩子皮肤差异如此之大呢？

其实宝宝出生皮肤就不好很可能是妈妈们在怀孕期间就有内热，也就是我们老话说的胎毒。

一般这类妈妈生下孩子之后孩子都会有一些皮肤问题如红疹等皮疹的情况，就连妈妈们在孕期也会起痘、憔悴。

其实这可能是因为孕妇在怀胎期间没有管住自己的“嘴”。怀孕之后女性的激素本就不稳，如果妈妈们在不注意自己的饮食，经常吃一些辣的、油炸的很容易就引起内热，造成宝宝出生后就出现这些皮肤问题。

为了生出一个白白净净的宝宝，下面这些食物孕妈们一定要记住了。

1. 腌制的咸菜

腌制的食物，一般都放有添加剂对孕妇本来就不好，就算自己在家腌制的食物也免不了要放大量的盐。而盐对孕妇来说是极其不利的，容易造成心脏的一些负荷，对胎儿也可能有所伤害。

2. 带有咖啡因的食物

带有咖啡因成分的食物会让胎儿暴露在咖啡因下，引起体重下降，心律不齐等情况。当然并不是一口都不能喝，只要不长期大量饮用就没关系，另外带有咖啡因的食物可不只是咖啡，还有茶、可乐等孕妈们可不要自欺欺人啊。

3. 松花蛋

皮蛋瘦肉粥是很多人的最爱，很多人觉得皮蛋瘦肉粥营养有健康，但是皮蛋里面含有大量的金属铅对于孕妇来说还是少食用为好。

4. 烧烤

每天三顿小烧烤，特别是夏日炎炎烧烤的诱惑实在是大，但是孕妈们想想烧烤哪些寄生虫，它可是有可能让胎儿畸形啊，诱惑再大也要管住嘴。

1. 玉米须

玉米须看似不起眼其实却是一味药材，对于孕妇来说有利于排胎毒，对于预防黄疸湿疹都有奇效，但是也不能喝太多。泡在水中适量饮用就可以。

2. 银耳

银耳本身具有养颜美容的功效，在孕期吃银耳可以有效的缓解妊娠纹的产生，对宝宝的皮肤更是大有好处，但是注意的是银耳也是寒性食物，适量食用即可。

3. 猕猴桃

猕猴桃除了具有丰富我维生素外，还利于预防黄疸防止便秘等功效。

4. 莲藕

莲藕也是排毒的利器，对妈妈和宝宝的皮肤都很好。

5. 鹅蛋

鹅蛋也具有祛除胎毒的作用，并且营养价值极高，可以每天吃一个。

6. 绿豆

绿豆也是具有解毒的功效，尤其是在夏天食用还可以化暑气、去水肿。但是绿豆也属凉性食物适量吃就可以了。

热心网友 时间：2024-11-05 16:06

热心网友 时间：2024-11-05 16:01

热心网友 时间：2024-11-05 16:08

相信很多宝宝妈妈，都希望宝宝健康成长，下面让我们来了解一下吃哪些食物可以帮助我们的宝宝排毒，美白吧！

第一种食物营养价值高，是银耳  如果孕妇在妊娠期间食用适量银耳，会降低孕妇皮肤上出现妊娠纹的几率，出生婴儿的皮肤会白皙、光滑、柔嫩，具有较高的色值。然而，银耳是一种冷食，孕妇应该适当食用。

第二种食物是一种非常常见的有营养价值的食物，是鹅蛋。其消除胎儿毒性的效果也非常显著，最重要的是，它还有益于胎儿大脑的发育。  但是记住不要吃得太多，一天一个。如果孕妇因怀孕反应而受不了鹅蛋的腥味，那就用炒鸡蛋的方法来吃。

第三个食物的营养价值不用多说，很多人喜欢喝用它做的汤，那就是绿豆。  如果怀孕的母亲在怀孕期间能适当地喝一些绿豆汤，体内的毒素就能被很好地清除，但是为了暂时的凉爽，记得夏天不要喝冰镇绿豆汤。  

第四种食物是每个人的共同食物，但是知道其功能的群体很少。  水煮沸后饮用玉米须有很好的解毒效果，但要等到胎儿六个月大后才能开始。  

事实上，胎儿从出生就有毒素的原因主要来自母亲的饮食习惯。因此，怀孕的母亲应该注意在怀孕期间吃一些营养丰富的蔬菜和水果。他们不应该吃辛辣油腻的物质和零食，保持排便顺畅。排便是解毒的好方法。  

总之，少吃辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜水果，这有利于妈妈的成长也有利于宝宝的成长！

热心网友 时间：2024-11-05 16:06