我现在16岁1.74米还能长高吗?到发育完毕能有1.82吗?

发布网友发布时间：2023-11-19 15:57

共6个回答

热心网友时间：2024-11-19 22:30

【回答】应该差不多。具体要看你遗传因素、发育早迟和生活习惯。
【1】你现在16岁，还有5年左右的长高时间，男生一般长到21-22岁。一般说按你现在这种情况，再长5-7公分应该是最正常现象，那么你就是180左右，比较理想的身高，不用担心。如果你开始窜个（一年长4-5公分）比较迟的话，长到182以上也是可能的。我邻居家男孩，父母也不高，16岁时171，后来长到182，上大三还在长，他喜欢打篮球。
【2】想长更高的话，注意以下几点：
▲保证睡眠充足。因睡眠时各种生长激素、性激素分泌最旺盛，对促进骨骼生长是非常重要的。中午最好能小睡一会。晚上睡觉前不要激烈运动或做引起大脑兴奋的事，比如做作业，先做数学，物物理等用脑子的，最后做英语，记单词（最好学会巧记），预习课文这样不用脑的，以保证睡眠质量。
▲适当运动。像球类、跳绳、游泳这些，还有引体向上，都对增高有帮助，但不能过量，使身体消耗过大。杠铃、哑铃等主要锻炼肌肉力量的训练暂不要做。
▲增加营养，多吃富含钙、磷的食物，像牛奶、鸡蛋、鱼虾等，尽可能多晒晒太阳，增加摄入维生素D，促进钙的吸收。
▲平时注意保持挺拔舒展的坐立行走姿态，注意纠正含胸勾腰等不良姿态。
▲不推荐用增高药。

热心网友时间：2024-11-19 22:31

你现在十六岁还能长高的，但是会不会长到一米八二就不知道，想要长高的最好方法是多运动。，最好是打篮球，单跳之类的因为这是是长高的最好方法

热心网友时间：2024-11-19 22:31

1米8差不多再高就很难了但还是有机会因为男性的生长发育期要比女的晚些

热心网友时间：2024-11-19 22:32

你现在16岁，还有5年左右的长高时间，男生一般长到21-22岁。一般说按你现在这种情况，再长5-7公分应该是最正常现象，那么你就是180左右，比较理...查看全文>>

热心网友时间：2024-11-19 22:33

可以的，男孩会一直发育到19岁，还有三年呢！平时注意多做运动，比如跑步什么的。

热心网友时间：2024-11-19 22:33

多运动现在也不矮啊