求最简单,最实惠的鲜榨果汁的做法

发布网友发布时间：2022-05-01 10:16

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热心网友时间：2023-10-08 20:22

鲜奶西瓜汁原料：西瓜２０００克、鲜奶４００克、白糖５０克，冰块（备用，依就餐人数而定）。做法：西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁。然后将西瓜汁、鲜奶、白糖和冰块倒入一个干净的容器中，搅拌均匀即可饮用。功效：醒酒明目、清热消暑、利尿消肿、降压美容。草莓柠檬汁原料：草莓１００克，优酪乳半杯，柠檬半个，冰片２片，方糖１小茶匙。做法：将草莓、柠檬去皮，全部放入压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。再注入杯中，放进冰片与甜料。功效：草莓是维生素Ｃ含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可以饮用。苹果葡萄汁原料：苹果３个，葡萄５００克，柠檬１个，蜂蜜５０克，凉开水一大杯。做法：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。功效：养血益气、健脑养神。给你好气色果汁── 芒果柳丁苹果汁材料：●芒果2个 ●柳丁半个 ●苹果1个 ●蜂蜜少许作法： ●将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。 ● 加入250cc的开水。 ● 打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化我们的肠道，所以多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它也有不错的瘦身效果。增强免疫力鲜果汁──奇异果凤梨苹果汁材料：●奇异果2个 ●凤梨半个 ●苹果1个 ●蜂蜜少许作法： ●将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。 ●加入250cc的开水。 ●打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以帮助排便，并清除体内废物与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效提升人体免疫力，喝了自然能美肤和瘦身。排毒纤体果汁──番茄苹果高丽菜汁材料：● 番茄2个 ● 苹果1个 ● 高丽菜100克 ● 蜂蜜少许作法： ●将番茄和苹果洗净、切块，高丽菜洗净切块，一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。 ●加入250cc的开水。 ●打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。高丽菜是一种碱性食物，含有多种维生素及矿物质，可以帮助体内排毒和通便，达到净化体质的效果。雪白美肌果汁──西瓜凤梨柠檬汁材料：●西瓜200克 ●凤梨100克 ●柠檬半个作法： ●将西瓜及凤梨去皮。 ●先把柠檬榨汁待用。 ●用榨汁机将西瓜及凤梨榨汁，倒进杯中，并加上柠檬汁即可。柠檬本来就含有丰富的维生素C和柠檬酸，是美白瘦身圣品，西瓜含有丰富的维生素C和茄红素，又含磷、钙、钠等，还有纤维和丰富的水分，能利尿排水，有益减肥和白皙肌肤。凤梨含维生素E、C以及钠、钙、铁、锰和粗质纤维质，三种水果都有益美白肌肤和瘦身。