和能一字马的女生会是什么体验

发布网友发布时间：2022-05-01 10:57

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热心网友时间：2023-10-09 11:06

我感觉会一字马也没什么大不了的呀。我会一字马之后跟之前也没有什么太大的区别，就是身体变软了呗，不过长高了一点点。而且别人知道自己会一字马之后就会说，来来下个叉。随时随地的都会喊自己来表演一个，有的时候也是很无奈的。

我之前是根本就不会一字马的，后来是因为喜欢上了一个之前学舞蹈的男生，跟那个男生接触久了，就感觉自己也需要练一练。于是我就每天在宿舍里面自己压腿，自己偷偷的练一字马。总想着有那么一天，可以表演一字马给那个男生看。

其实我整个人算是非常硬的，因为我之前问过我的妈妈，为什么小的时候不让我学舞蹈？我妈跟我说，因为我小的时候身板特别硬，下个腰都下不下去。我从小就不是那种软软的孩子，所以练一字马更加吃力，更何况我都上了大学了，才开始练，所以比常人承受的痛苦要更多一点。

不过我内心里还是很开心的，只要想着那个男生，就会有勇气练下去。虽然很疼，但是只要想想可以让自己的身形稍微优美那么一点点，也就可以忍了。

因为也没有别人教我，也没有别人帮助我，我都是自己偷偷的练，自己硬生生的把自己给压下去，所以，练的比较慢一点，花费的时间也比较长，承受的痛苦也比较多。我练了差不多有一年的时间，才能劈得下一字马。

那是有一次我在瑜伽垫上运动的时候，就试着下竖叉，结果没想到我居然下下去了，当时我真的是很开心的，虽然不是那种经过训练的标准的一字马，但是对我这种自学成才的人来说，我已经很满意了。

当时我是以为只要能下一字马了，就不用再练了，结果，我才一个月没有练就反弹了，下不去叉了，好难过啊，谁知道这种事是会反弹的啊。可是也没办法啊，只好继续压腿，还好反弹的不是很厉害，坚持了四五天我就又能下一字马了。

后来每隔几天我就会练一练，所以就一直能做一字马了。不过，我身边的朋友知道我会一字马了之后，总会让我表演给她们看，有什么好看的，在手机上看的还少吗？

也是怪无奈的，不过为了满足她们的好奇心，还是会做给她们看，可是这些人也是够无聊的，看一次不过瘾，隔一段时间就想看看，然后我当然是拒绝了，想看一字马就自己去练吧，哼！

热心网友时间：2023-10-09 11:07

我感觉会一字马也没什么大不了的呀。我会一字马之后跟之前也没有什么太大的区别，就是身体变软了呗，不过长高了一点点。而且别人知道自己会一字马之后就会说，来来下个叉。随时随地的都会喊自己来表演一个，有的时候也是很无奈的。不管是明星，还是普通人，很多女生都会一字马。会一字马的女生，一般身体柔韧性比较好，她们要么平常喜欢锻炼，要么喜欢练瑜伽，要么喜欢舞蹈等。有女生能让你痛苦有的女生能让你舒服。除了解锁一些姿势以外没有其他的不同吧。就这么跟你说一般学武术，体操，或者跳舞的女的大多都可以一字马的，也不是什么太惊人的绝技。就是有的平角，有的技术更高点可以钝角。反正看着挺舒服吧！希望可以帮到你。追问你是男还是女呢

热心网友时间：2023-10-09 11:07

如果你有一个女友她很漂亮，身材又好，那她一定有一个很好的习惯，比如练瑜伽.练一字马，在外人看来她们都很光鲜靓丽，但是她背后所付出的努力，辛苦也只有练过的人才能体会得到，所谓台上一分钟，台下十年功。能够体谓成功的喜悦，也能增加她的自信，更能散发她的娇柔与妩媚，能和这么自信的女孩子在一起会是多么浪漫的事，请珍惜你身边的女孩子，好好爱她。

热心网友时间：2023-10-09 11:08

一字马，又称劈腿、劈叉，两条腿前后分的叫竖叉，左右的叫横叉。软开度完全可以练出来。不过是不同的人需要的时间不同，有人天生软就很快，天生硬的就很难，是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功。主要是为了透过拉筋，让身体能有更广阔的活动空间，以做出更多绚丽动作。2012年9月，一位女大学生在宿舍劈“一字马”的照片在网络上走红，随着劈腿照片在网络爆红，“一字马”女孩则被宅男们评判为“一字马100分”的女神，也掀起了各路网友争相挑战一字马的热潮。方法掌握得当，初期锻炼前一个礼拜会痛是正常情况，可以用热敷的方式缓解疼痛。

热心网友时间：2023-10-09 11:09

女生练一字马，她的柔软度是非常好，这都是经过长期的锻炼所致的，要有很大的毅力来坚持的，能和女生体验一下，那是很舒服的。支持的点个赞。一字马，又称劈腿、劈叉，两条腿前后分的叫竖叉，左右的叫横叉。软开度完全可以练出来。不过是不同的人需要的时间不同，有人天生软就很快，天生硬的就很难，是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功。主要是为了透过拉筋，让身体能有更广阔的活动空间，以做出更多绚丽动作。