马上过年了，心理很烦，压力很大，怎么办？工作总结也不好？我是...8

发布网友发布时间：2023-10-30 21:44

共5个回答

热心网友时间：2024-04-01 16:21

你好呀
你的描述只是工作压力大，没有调剂好，不算是精神障碍。
越是压力大越要舒缓压力，只有健康的身体，舒缓的心情，自信的情绪才可以工作得心应手哦
你可以找个朋友把不顺的事，烦心的事给他说出来，发泄发泄。
你可以听听音乐把压力舒缓一下，把不愉快的事忘掉，晚上必须休息好
你可以抽空到户外锻炼身心，放松心情，陶冶大自然的美丽。

热心网友时间：2024-04-01 16:23

你觉得你是你才是，往好了想想，你会很开心的，现在的苦闷不过是为未来的幸福做铺垫，你不是英雄，无法改变世界，那就努力做个平凡人，去接受这个世界。

热心网友时间：2024-04-01 16:20

是不是压力太大了，不行就到精神科检查看看，有可能是抑郁症不？感觉跟我亲戚的症状很像，我们在济南市一零六医院检查的，可以打听一下去看看。

热心网友时间：2024-04-01 16:21

调整一下心态，没有什么事情是不能解决的。对于看不惯的事情，你可以选择性的忘记，毕竟这社会有很多事都不是以个人的喜好来发生转变的。看问题时积极一点

热心网友时间：2024-04-01 16:19

没有生活难免如此每个人都会有烦恼别急船到桥头自然直，内向就想办法变开朗些与人多多交流烦恼就会少一些。