你怎么看“一天一苹果，医生远离我”这句话？

发布网友发布时间：2023-10-30 22:04

共5个回答

热心网友时间：2024-01-04 19:50

这个观点是错误的。“一天一个苹果，医生不找我”这只会起反作用，长期这样，导致的后果就是在医院常驻了额，不是医生不找你，而是你去找医生了。这是因为苹果虽然营养丰富，功效多。如有降低胆固醇、促进消化、防癌抗癌、健脾等功效，但是请注意，苹果没有人体所需的全部营养，长期每天只吃苹果，造*体摄入的营养单一，不能维持人体的正常运转，导致各器官衰竭，出现各种疾病。所以，我们平时饮食注意营养均衡，各种食物水果都吃一点，但不要过量，这才是对身体有益的。

热心网友时间：2024-01-04 19:51

苹果一直都特别受欢迎，在过年时，家里都会买些苹果，像征着平平安安。老百姓常说的：一天一苹果，医生远离我。说明苹果在生活中是挻重要的，一天一苹果真能远离医生吗？我觉得这句话不对。　苹果确实是好处多多，但是如果说，一天只吃苹果，就不吃别的食物的话，那么也会导致缺蛋白质而生疾病。有的人每天吃高脂、高胆固醇、高钠的食物，还吃苹果也很难健康。所以一定要合理饮食、适量运动、再每天吃一个苹果的话，就是有利健康的。就能有利于医生远离我。

热心网友时间：2024-01-04 19:51

虽然苹果没那么大能耐，不过它的确是个宝。苹果低脂低热，富含多种矿物质和维生素，它是水果中营养价值比较全面的一种，不偏科，所以很多人也说起，吃个苹果就等于补充了很多水果的营养。苹果是一种富含钾的水果，钾被称为人体的“长寿元素”，钾能够稳定心率，调节离子平衡，还能促进钙质吸收，预防中老年人的骨质酥松症状；另外，它和钠离子是一对兄弟，此消彼长，很多高血压患者可能会由于钠离子摄入过量造成血管外渗透压偏高而挤压血管，如果吃一些高钾食物利于钠离子的排出，离子浓度平衡了，血压也有所恢复。

热心网友时间：2024-01-04 19:52

一天一个苹果，不用看医生。其实，它是说吃苹果有益健康。那么，吃苹果为什么有益健康呢？原来，苹果中有一种叫做果胶的物质，它属于是食物纤维的一种。我们知道由于食物纤维不能被人体消化吸收，所以在很长一段时间内都不被人们重视。

热心网友时间：2024-01-04 19:53

这话已经听很多人说过了，从这句话可以看出，大家都认为吃苹果有益健康，这没毛病。先来说说苹果的营养价值。苹果是一种低热量的低糖水果，血糖生成指数低，即使糖尿病人也可以吃。如果不喜欢吃苹果也可以用其它水果代替，完全没有问题。事实上，单靠吃苹果，不能治疗任何一种疾病，也不能预防任何一种疾病。