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如何做到冥想从而达到深度睡眠?

发布网友 发布时间:2022-05-01 14:34

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-10-19 02:01

数呼吸,一二三……只关注呼吸,其他什么也别想!

热心网友 时间:2023-10-19 02:02

水满则溢,月盈则亏

热心网友 时间:2023-10-19 02:02

闭目,目视前方,什么都不想。

热心网友 时间:2023-10-19 02:03

haoqiang1026

热心网友 时间:2023-10-19 02:01

数呼吸,一二三……只关注呼吸,其他什么也别想!

热心网友 时间:2023-10-19 02:02

水满则溢,月盈则亏

热心网友 时间:2023-10-19 02:02

闭目,目视前方,什么都不想。

热心网友 时间:2023-10-19 02:03

haoqiang1026
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