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糙米如何熬稀饭

发布网友 发布时间:2022-04-20 17:48

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2022-07-08 15:17

准备食材:糙米、薏仁米、白糖、水。

1,首先我们提前把薏仁米浸泡3个小时左右,然后洗干净备用。

2,然后把糙米洗干净倒入锅中,再把薏仁米也倒进去,加入适量的水。

3,然后我们盖上锅盖,开大火煮开,如下图所示的样子。

4,在煮期间,要不断的查看锅开的情况,不然盖着锅盖煮沸了以后,很容易溢出来。

5,煮二十分钟后,就可以出锅食用了,下图就是做好的糙米稀饭。

热心网友 时间:2022-07-08 16:35

黑芝麻糙米粥:
糙米1杯、黑芝麻2大匙、水14杯、白砂糖适量。糙米洗净沥干。锅中加水14杯煮开,放入糙米搅拌一下,待煮滚后改中小火熬煮45分钟,放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即成。  
提醒:糙米在一般超市中就可以买到,外观完整,色泽呈黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米最好。在做糙米粥之前,要先把糙米浸泡30分钟左右,然后像做大米粥一样煮就可以了。糙米不提前泡也可以,用电饭煲煮30分钟就很熟烂了。  
做糙米粥时放一点糯米,口感上会好一些,营养也好一点,糙米跟糯米的比例大概是2:1,你也可以选择不放糯米,口感差一点,不会那么稠,但减肥效果更好些。  
营养功效:糙米粥能刺激胃液的分泌,有助于消化和营养的吸收,还有消脂的功效。还能美化气血,明亮脸色,改善湿疹、皮肤症,增强防晒抵抗力。  
糙米富含人体每个器官都不可或缺的维生素B族。维生素能维持健康气色与肤色,对湿疹、皮肤癣、皮肤炎等症亦有疗效。维生素B族还能防止白发、脱发,美发效果佳。维生素B能促进肠胃蠕动,增强消化及吸收功能,防止胀气、腹痛、便秘,避免肥胖,并强化神经系统、防治脚气病。
薏仁糙米粥-做法一
原料:薏仁、糙米各50克。
1. 将糙米、薏仁洗净备用。2.锅内加入清水,放入薏仁、糙米,用大火煮沸。3.改用小火继续熬煮至薏仁、糙米烂透成粥即可。
薏仁糙米粥
  薏仁:1/2杯糙米:1/2杯猪肚:1/2个
 1.先将猪肚用水洗净,切成细丝。2.然后将猪肚、薏仁和糙米一起放入锅中,水分则依个人喜爱的浓稠度增减,熬煮成粥。
薏仁糙米粥功效薏仁具有利尿消炎的作用,可以帮助排出体内多余的水分,改善水肿,而糙米中的食物纤维,则可促进肠胃蠕动,帮助消化

热心网友 时间:2022-07-08 18:10

用料:糙米80克、水500毫升;
做法:
1、糙米泡水2个小时,洗净沥干;
2、锅中加水14杯煮开,放入糙米搅拌一下,用大火煮沸;
3、改用小火继续熬煮至糙米烂透成粥即可。

热心网友 时间:2022-07-08 20:01

我煮过大麦、大米、黑米的稀饭,大麦是最不好熟的了,最好先泡一下再煮。
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