孕妇怎么防辐射
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发布时间：2022-04-20 17:29
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热心网友
时间：2022-06-27 03:25
对于孕妇而言，在家中可以通过减少电器使用频率的方法来有效防辐射，但是在办公区域，特别是密集式的办公楼和通风性差的办公环境中，孕妇应该适时起身到窗边透透气，或者打开通风设备，进行室内通风，可以降低室内电磁辐射污染。
二、工作中，注意减少电器的使用时间
经常暴露在工作场所的孕妇，如果无法避免电磁辐射的照射，可以通过减少接触电器的时间来减少辐射对给自己带来的影响。比如工作中经常要接触电脑的，可以使用手提式或纯屏液晶显示器的低辐射电脑;在工作中，孕妇应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面；孕妇暂时不需要用电脑时，可以将显示器关掉;在使用微波炉等电器时，孕妇可以离远一点，更不要将很多家用电器集中放在卧室。
三、适时使用防辐射工具
除了在日常生活中注意电器的使用孕妇还可以适当借助一些防辐射产品，如需长期对着电脑工作的，可以穿屏蔽性能不错的防辐射服，比如比如婧麒、乔薇依等国外知名防辐射服品牌，不仅屏蔽效果好，款式也迎合职场要求。
四、食用防辐射食物
对于孕妇而言，在日常生活中多进补一些防辐射的食物，也是一种很好的防辐射方法。日常饮食中，有很多食物都具有防辐射的功能，孕妇可以细心观察和学习。
五、养成良好的使用电脑习惯
孕妇接触最多的电器就是电脑了，为了有效避免辐射对胎儿的不利影响，建议孕妇在使用电脑的时候，注意以下事项：
1、保证荧光屏清洁
职场孕妇每天接触最多的就是电脑，所以建议孕妇在每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘，可以减轻辐射对人体的不良影响 。
2、调节电脑屏幕亮度
一般来说，屏幕的亮度越大，电磁的辐射也就越大，不过太暗的亮度也会造成眼睛疲劳，所以屏幕亮度要适当，可以调节成护理模式。
3、经常清洗脸部
经常用电脑的人，包括孕妇，要经常洗脸，特别是晚上睡觉的时候，一定要彻底的把脸清洁干净，不要在关掉电脑后就睡觉，长时间下去只会导致皮肤状况越来越差。
热心网友
时间：2022-06-27 04:43
1、注意环境通风
孕妇在家中可以自行避免辐射，但是不少孕妇在孕期仍坚持工作，在工作环境就应该适当注意一点。在密集式的办公楼和通风性差的办公环境里，如果条件允许的话，孕妇最好选择离窗户较近、通风效果好的办公位置。不管是否需要一直对着电脑，都应该每工作1―2个小时，都应起身到窗边透透气。孕妇最好不要频繁地使用复印机，如需使用，记得将通风设备打开，或者站在靠窗通风的位置。
2、减少接触辐射的时间
如果无法避免接触辐射源，那么可以通过减少接触辐射的时间来减少对给自己带来的影响。建议在怀孕前3个月尽量少接触电脑。如是工作中经常要接触电脑的，可以使用手提式或纯屏液晶显示器的低辐射电脑。准妈妈在工作中应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面，暂时不需要用电脑时，可以将显示器关掉。在家中使用微波炉等电器时，孕妇可以离远一点，更不要将很多家用电器集中放在卧室。
3、使用防辐射工具
准妈妈还可以适当借助一些防辐射产品，如需长期对着电脑工作的，可以穿婧麒防辐射衣。但是对这些产品，准妈妈也不能过于依赖，因为防辐射工作的作用毕竟是有限的，只能起到辅助的作用，根本上还是需要准妈妈在日常生活中更加注意。
热心网友
时间：2022-06-27 06:17
孕期的孕妇可以多吃一些防辐射的食物，提高自身的免疫力。孕妇可以吃一些紫菜、西红柿、胡萝卜、海带、大蒜、木耳、芝麻等富含维生素A和硒等微量元素的食物，增强机体免疫力功能，并且提高自身抗辐射的能力。
远离家用电器
现代日常生活中有大量的家用电器和电子设备，这些电器在工作的过程中会释放一定量的电磁辐射，因此孕妈们要远离正处在工作中的电器，如果不能避免接触，尽量保持安全的距离。
穿防辐射服
防辐射服是根据电磁辐射的性能，通过金属导电的原理来屏蔽电磁辐射的，像优加等知名品牌都是不错的选择。
增强身体锻炼
孕期中的孕妇免疫力较低，对电磁辐射较为敏感，因此在生活工作之余，可以增强身体锻炼，多做一些简单的运动，例如慢走、孕妇瑜伽等，提高身体的免疫力..
热心网友
时间：2022-06-27 08:09
热心网友
时间：2022-06-27 10:17
孕期跟着G动app进行盆底肌锻炼，可以帮助生产，加快第二产程，也可以促进产后修复，解决产后腰疼、脱垂、便秘、漏尿、尿失禁等问题。
孕期防辐射注意事项：
1、环境通风，电器莫扎堆
在密集式的办公楼和通风性差的环境里，会加剧潜在的辐射威胁，对胎儿的发育会有不良影响。准妈妈每工作1―2个小时，都应起身到窗边透透气。
2、孕早期减少接触辐射的时间
目前尚未有足够证据证明电脑辐射对胎儿的发育有影响，但为了安全起见，建议在孕早期尽量少接触有电磁辐射的电器。
3、不要过度依赖防辐射工具
防辐射产品只有辅助的功效，并不是万能的，防范的根本需要准妈妈在日常生活中加以注意。准妈妈可不能过度依赖于防辐射工具哦!
孕妇如何防辐射：
电器防护措施：
1、对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。使用微波炉时最好远离至少1米以上;与电视的距离应达到4~5米;与灯管的距离应该在2~3米左右;孕妇使用吹风机时不要将吹风机贴近头部。
2、不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。
3、缩短使用电器的时间。比如看电视或者玩电脑、玩手机的时间要尽量缩短，这样对于减少辐射的危害有一定的帮助。
4、建议孕妇使用产品质量合格，有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。
种植植物防辐射：
经常使用电脑的孕妈妈除了穿防辐射装外，还可以在桌面上摆放一些防辐射的植物，常见的防辐射植物有以下的几种。
1、芦荟
芦荟是多年生常绿植物，叶肉质而肥厚。芦荟凝胶能阻止紫外线辐射对免疫系统产生的危害，并能恢复被损伤的免疫功能，使晒伤获得痊愈，阻止皮肤癌的形成。
2、仙人掌和仙人球
仙人掌和仙人球是常见的防辐射植物，而且非常容易种植。仙人掌类带刺的身肉质厚，含有水分多，易于吸收和化解周围的电磁场的辐射，还能帮助减少室内的空气污染。
3、绿萝
绿萝是一种生命力顽强的植物，同时它具有超强的空气净化能力，能通过类似光合作用的过程，可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。
热心网友
时间：2022-06-27 12:41
一、种植绿色植物
孕妇可以在家里或者办公室多摆放种植一些防辐射的绿色植物。大型阔叶植物和各种多肉植物，可以起到吸附灰尘，净化空气的作用。虽然绿叶植物不能直接吸收电磁辐射，但是空气清新的环境可以缓解电磁辐射所带来的危害。类似仙人掌、垂叶榕之类的植物都可以进行摆放。
二、穿戴防辐射服
防护电磁辐射很有效的一个方法就是穿戴专业的婧 麒防辐射服了。这也是大多数孕妈们会采取的方法。防辐射服具有防护电磁辐射的作用。
三、减少和辐射电器接触时间
如果孕妈们不能避免接触辐射源，那么可以通过减少和辐射电器的接触时间来减少电磁辐射对自身的伤害。建议孕妈们在怀孕前3个月尽量少接触电脑。如果一定要使用电脑办公的话，可以使用手提电脑这种低辐射的。
准妈妈们在工作中尽量避免不要坐在电脑屏幕的后面和侧面。因为这两个地方就是电脑辐射放射最大的地方。如果孕妈们暂时不用电脑了，应该把显示屏关闭。孕妈们在家里使用微波炉、电磁炉等家用电器的时候，可以离得远一些。而且建议孕妈们不要讲电器集中摆放，卧室里更是不能扎堆放置。
热心网友
时间：2022-06-27 15:23
孕妈们在孕期长时间使用电脑，会出现头晕、胸闷、视力疲劳等症状，严重的情况甚至会使孕妈们出现失眠、食欲不振等症状，从而影响到胎儿的健康发育。所以，孕妈们应减少使用电脑的时间。
孕妇如何防辐射绝招二：减少电脑的待机时间
有资料显示：电脑、电视等电器产品处于待机状态下排放出的电磁辐射比平时使用时排放的电磁辐射要大。长时间待在电脑等电器产品待机环境下，会使得电磁辐射进入到人体的体内，影响到胎儿的健康发育，致使胎儿免疫力下降，招致各种先天疾病。所以，孕妈们在不需要使用电脑、电视等电子产品时，应该选择关机。
孕妇如何防辐射绝招三：多食用胡萝卜
胡萝卜中富含大量的维生素A，有关营养专家表示：胡萝卜中所含的维生素A高出其它食物的几倍，大量的维生素A在人体中后与肝脏及小肠粘膜发生反应，可以起到补肝明目的作用。长期食用胡萝卜除了能够提高人体免疫力外，还能缓解因电磁辐射热效应对眼睛带来的影响。
孕妇如何防辐射绝招四：及时洗脸洗手
电磁辐射的热效应会使电磁辐射覆盖在裸露肌肤的表面，这种电磁辐射会影响使=孕妈们的脸部皮肤，使皮肤出现干燥、脱皮、油腻等症状。所以，孕妈们在使用完电脑后应该及时对脸部和手部皮肤进行清洗，减少电磁辐射对皮肤的伤害。
孕妇如何防辐射绝招五：穿戴防辐射服
孕妈们长时间的使用电脑等电子产品，会使得电磁辐射进入到体内，产生电磁辐射的累积效应。电磁辐射的累积效应会影响到胎儿的正常发育，并且在不同的时间段会对胎儿带来不同的影响，具体如下：孕妈怀孕的前三个月，是胎儿胚胎发育的关键时期，电磁辐射的累积效应会使得胎儿胚胎发育不完全，甚至使胎儿出现畸形、流产等症状。孕妈怀孕的第4-5月份是胎儿大脑发育的时期，电磁辐射的累积效应会影响到胎儿的大脑发育，使得胎儿出现脑残智障等症状。孕妈怀孕的后5个月，则是胎儿免疫细胞生殖的重要时期，电磁辐射的累积效应会阻碍胎儿免疫细胞的增长，使得胎儿的免疫力下降，招致各种先天疾病的产生。防辐射服主要是利用金属纤维或银纤维混纺织物制作而成，金属纤维和银纤维都具有很强的导电性能，能够有效的屏蔽掉日常生活中的电磁辐射，能够帮助孕妈们从根本上杜绝电磁辐射对胎儿的伤害。
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