五谷杂粮怎么打汁喝？

1、将五谷杂粮洗净浸泡一夜（夏天6~8小时，冬天8~10小时）2、将五谷杂粮加入主锅，再加入水，设置35分钟/100度/速度小勺烹煮（如果上面要蒸食物，温度改到∨档，多加100克水）音乐响起，粥就熬好了，可以吃原味，也可以加糖。3、若想喝五谷杂粮豆浆，加入糖（原味可省）设置3分钟/速度10打磨成无...

2、将五谷放在一起，用水泡一夜。3、放在砂锅里，加4杯水约900克，放2勺冰糖一起煮开。4、煮开后用勺子撇去浮沫，盖盖子关火，闷10分钟。5、汤水一起倒进料理机，加10克熟的黑芝麻，盖上盖子。6、拧开关，打成汁，5分钟。7、倒出打好的五谷杂粮汁，完成。

方法一：沸水冲法。首先，取大约两茶匙的五谷杂粮粉，倒入约三倍的开水（确保水温达到100℃），然后不要立即搅拌，让其自然浸泡一到两分钟。如果早晨时间紧迫，您可以利用这个间隙完成刷牙和洗脸。待粉粉充分吸收水分后，用勺子轻轻搅拌，加入适量的白糖、蜂蜜、炼乳或盐，一杯营养丰富的五谷杂粮汁就完成...

步骤：将糙米和莲子洗净，加入水中浸泡4个小时，然后加入适量的牛奶，放入搅拌机中打碎成汁液即可。4.小米黄豆杂粮汁：材料：小米50克、黄豆30克、红豆15克、绿豆15克、水500毫升 步骤：将小米、黄豆、红豆和绿豆洗净，加入水中浸泡2小时，然后放入搅拌机中搅拌均匀，过滤汁液即可。以上是几种常见的五谷杂...

4. 紫米绿豆汁 材料：紫米、绿豆、水、糖。做法：将紫米和绿豆提前浸泡一晚，然后加水煮沸，转小火煮40分钟。将煮好的紫米和绿豆和水一起倒入搅拌机中，搅打成细腻的糊状。将搅打好的紫米绿豆汁倒入锅中，加糖调味，再次煮沸即可。以上这些五谷杂粮汁的做法都非常简单易行，只需要提前准备好材料，...

1、材料洗净，剥皮切块。2、分别蒸熟，放凉。3、放在果汁机，加稍许水打碎。4、冰糖和水放在锅中，煮至冰糖溶化，再倒入搅碎的材料。以中火煮开后，用小火略煮五分钟盛出。5、最后用薄荷装饰，小贴士：果汁机加水至可以打动材料的量即可。先将冰糖煮开，再倒入打匀的浆。煮的时候，不易粘锅。...

一、西米荞麦糙米薏米属于粗粮一类,直接打汁不利于消化 ,需要浸泡过后用豆浆机打汁打成糊糊。具体操作如下: 用料:西米¼cup,糙米¼cup,薏仁¼cup,荞麦¼cup 水适量。 1、将原料淘洗干净后用干净水浸泡半个小时,也可晚上睡觉前提前浸泡好。 2、沥干水后倒入豆浆机中,水加至豆浆机水位最高线。 3、然后...

制作五谷杂粮汁所需要的食材有新鲜玉米粒、红心地瓜、白山药、芋头、薄荷、冰糖与清水，具体制作步骤如下：1、将所有材料洗净并分别蒸熟后放凉备用；2、将蒸熟的食材放入果汁机中后加清水打碎；3、将冰糖与清水放入锅中煮至冰糖溶化后倒入搅碎的食材小火煮五分钟盛出即可。

可以的，搅拌的时间稍微长一点，就能做出顺滑的口感。像我喝过的鲜谷坊的五谷杂粮汁，一般搅拌15秒就可以了，但是搅拌1分钟以上，口感就很顺滑、细腻。

在制作面食的时候像是大饼，花卷，窝头，馒头等的时候，在面粉里面可以加入一些玉米粉，豆粉或者是荞麦粉，最高的比例可以是1:1，粗粮杂粮打成汁来饮用也是非常好的，最好是搭配牛奶做成黑豆乳，红豆乳等等，口感会更好，也能够满足身体对蛋白质的需求，对于消化不好的老年人来说非常的不错。可以搭配...