便秘吃什么好

发布网友发布时间：2022-04-20 17:11

共3个回答

热心网友时间：2022-05-13 02:25

建议养成每天大便的习惯，多吃水果和蔬菜，建议养成每天大便的习惯，应是平时压力过大，要保证充足睡眠，清淡饮食。

配合谷益舒常清茶调理，能有效缓解胃胀、便秘，全面调节胃肠功能，通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律，缓解患者便秘症状，帮助胃肠功能恢复，同时并注意保持充足的睡眠与休息，增加饮水量。

热心网友时间：2022-05-13 03:43

便秘
1、水是很重要的可以帮助你排体内毒素，多喝水每天早上起来第一件事就是先喝一大杯温开水；
2、每晚睡前躺在床上用两手的大拇指压压肚脐的周围定点位置压个20秒；
3、用山楂菊花决明子就三样泡水喝可以改善便秘；
4、多吃水果、蔬菜及粗粮。

热心网友时间：2022-05-13 05:18

便秘吃香蕉好，三五天就好了。平时每天喝一杯蜂蜜水。追问要吃多少

追答每天早、中、晚饭后各吃一个即可要坚持吃，每天一杯蜂蜜水要坚持喝。