孕妇吃什么能增强人体免疫力？

发布网友发布时间：2022-04-20 17:35

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热心网友时间：2023-12-21 01:33

孕妇一般可以吃食物、药物帮助增加抵抗力，如果需要快速见效，一般服用药物效果更好。建议孕妇前往医院产科进行咨询，在医生指导下吃食物或药物，并可适当进行运动，也有利于增加抵抗力，并有助于分娩。

1、食物：在怀孕期间属于特殊的时期，孕妇需要多摄入营养物质。因此孕妇在饮食上可以适当多吃一些蛋白质含量丰富的食物，例如瘦肉、奶制品、豆制品等可以为孕妇补充蛋白质。还可以多吃一些西红柿、香蕉、火龙果等维生素含量高的水果，可以补充维生素，同时，这些水果中还含有较多膳食纤维，可以促进胃肠蠕动。还可以多吃苹果、动物肝脏等食物，可以为孕妇补充铁元素。但食补作用有限，一般如果缺乏某种营养物质，药物补充更容易见效；

2、药物：孕期对维生素的需求比较大，可以遵医嘱服用复合维生素B片、维生素C片，但一定要控制用量，以免摄入过量，诱发新生儿坏血病。孕期可能会出现骨质疏松的情况，这时孕妇需进行补钙，可以遵医嘱服用碳酸钙片、三维钙片等，还可以服用叶酸片，以防叶酸缺乏，造成新生儿神经管畸形。