问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

晚上睡觉时膝盖.脚和脚腕都冰凉的,是怎么回事?

发布网友 发布时间:2022-05-02 06:41

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2023-10-10 05:50

进入冬季,手脚冰凉是不少年轻女性都会遇到的麻烦。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷。手脚冰凉,怎么捂都捂不暖。尤其是一些瘦小女性、衣物不够保暖、压力过大时、低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉。除非是系统性疾病引起的手脚凉,否则不能算是疾病。日常的生活和饮食调节能改善这种状况。

怎补充营养 多吃促进血液循环的食物,如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。北方冬季寒冷,可酌补温热的食品,如牛、羊、狗肉等;在煲汤或炖肉时可加入黄芪,既不影响味道,又可补气固表。

食疗可用此方:大枣10个、生姜5片、红糖适量,每晚煎茶喝。能改变阳气虚弱状况,增加机体热量,对改善手脚冰凉症状疗效颇佳。

怎平时多运动 运动可以帮助血液循环,尤其是需要久坐的学生,若能保持标准体重,再加上适当的运动,可以使身体循环正常。 怎睡前泡泡澡 睡前洗个热水澡,可以促进血液循环,使身体暖和起来。

怎御寒衣物要充足 人们常常因为忙碌而忘了多加件衣服,建议在学校多准备一件外套,适当保暖。尤其是在睡觉时要注意脚部保暖,可穿上棉袜帮助保暖。

怎指压按摩 可以针对至阴及涌泉穴进行指压。至阴穴位于脚第五趾指甲生长处的外侧。涌泉穴则在脚底*靠近脚趾处,将脚趾全部弯曲时,在脚底所形成的人字形皱纹的*处。要柔和捏每根脚趾,这样脚就会感到温暖了。不妨利用乳液或婴儿油来按摩手脚,使肌肤柔嫩之外还可促进血液循环。

怎抛弃电热毯 电热毯虽然能将全身都暖和起来,但却会使身体产生依赖,导致身体自身产生热量的能力降低。晚上睡觉时可用热水袋保暖。

怎红茶代替咖啡 未经发酵的绿茶会使体温下降;咖啡属阴性,也可使体温下降。红茶是将茶叶发酵而制成的,多饮可以暖身。

手脚冰凉只是一种症状,很多原因都会引起这种现象,只要针对原因进行调理,情况很快就会得到改善,你不需要太过担心。但有一点要注意,发现手脚冰凉也不能全然置之不理,因为一些系统性疾病如血管功能障碍的前期,主要症状就是手脚冰凉,应引起警惕。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
怎么样制作个人简历 上海海事大学对外交流多麽出国会不会容易一些 上海海事大学提前批今年要几号才能出来 怎么查找大学家长群 北京慧学堂在线教育学校的老师打电话来说要交3480元钱,给孩子半年的在... 左脸颊长青春痘是什么原因? 某商店上午9:00开始营业全天营业8小时下午几点关门 (2012?泗县模拟)某商店每天10:00-18:00营业,全天营业88小时. 某商店每天9:20-18:00营业,全天营业()小时。老师早上7:30到校,下午4... 商场营业时间是上午8:00-下午6:00,一位顾客向一位老先生嗯打听时间了... 膝盖总是冰凉怎么回事?? 关于比特币跌破10000美元,你怎么看? 考公务员要准备哪些材料? 比特币跌破30000美元? 投资数字货币为什么一定要闲钱? 比特币跌破52000美元,下挫近20,背后发生了什么? 比特币一度跌破52000美元,对此你怎么看? 加密数字货币有没跌破发行价 世界排名靠前的大学 摄影师的高级摄像机要大概多少钱 高端摄像机价格问题 期货合约与一般合约的区别 外汇掉期与期货的区别 十字路口快过完了,被右直行车辆撞到后保险杠,谁的责任大? 在过十字路口没有红绿灯我在主线右边来车将我撞到谁的责任 十字路口快过完了,被右直行超速车辆撞到,谁的责任大? 什么是期货?什么叫掉期? 十字路口掉头被右转车撞谁的责任 我驾驶车辆已驶过十字路口中心线时,被右侧超速行驶的机动三轮车撞击右侧车门,请问交警会如何划分责任? 在没有红绿灯的十字路口降低车速,进入路口后被右边快速通过的车辆撞击的责任认定怎样? 膝盖凉是什么原因? 膝盖凉是怎么回事? 膝盖发凉怎么回事 2021春晚节目单完整名单 保温壶垫圈掉了,怎么装上? 咔咔保温壶的橡胶如何安装? 飞科剃须刀是哪里生产?产品质量怎么样? 怎么提升打字速度? 买了个保温杯的内盖胶圈,怎么安装啊,杯子 是佳琪牌的2000ml的 飞科剃须刀哪里产的 飞科剃须刀哪个国家 飞科剃须刀网片是哪里生产的?还是飞科自己代工的? 早起拿刀切菜掉地下了,把摔坏了好不好这不是梦求解 铺木地板时把菜刀落在下面了有没有忌讳? 扔掉不用的菜刀有啥说法吗 win10gpu温度不刷新 菜刀上缺了一个角好吗? 坟头被人埋了一把菜刀什么寓意? win10可用的笔记本温度实时监控有什么? 2017年上海市中级经济师考试时间公布了吗