发布网友 发布时间:2022-05-02 06:57
共3个回答
热心网友 时间:2023-10-10 10:20
一般只是偶尔吃一顿并不会胖,如果你经常晚上吃的很丰盛,那是可能会胖的,建议你吃完饭后去散步,最好走个一万步,吃饭的时间不要超过晚上八点,八点以后不要再吃任何东西,散步回家后做点拉伸运动,十一点前睡觉,睡前可以顺时针按摩一下自己的肚子,有助消化!热心网友 时间:2023-10-10 10:21
晚上吃了烧烤以后吃点柠檬,然后再出去跑步,一个小时就会消化掉了。热心网友 时间:2023-10-10 10:21
晚上吃了烧烤怎么样才能不长胖?要想不长胖的话,你吃完烧好就去跑步。跑一个小时的步。