发布网友 发布时间:2022-05-02 06:34
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热心网友 时间:2022-06-29 03:32
我和你有过同样的经历,也是同样的运动伤,我个人认为很严重,如果你愿意最好去医院,很有可能是肌肉拉伤,但也可能是伤到筋了,最好去医院,如果你实在不愿去,就试试云南白药,朋友都说那个非常好用,我当时因为讨厌医院没去,一开始也肿,腿基本抬不起来,上楼梯都困难,我当时什么药也没用,第一个礼拜,就是这样,后来,逐步可以上楼梯了,在后来就只是,跑不行,坐着抬不起腿,我是一个月~两个月就不疼了,不过,有句老话:伤筋动骨一百天,还是建议你去看看,虽然我现在一点事没有,但还是建议你去医院,比较保险,也可以少受点苦吧!以后要注意,在训练前都要热身,能撑多大撑多大,别勉强,每晚睡觉之前压一下腿