薏米红豆粥要怎样吃才能减肥

发布网友发布时间：2022-05-02 04:10

共1个回答

热心网友时间：2022-06-28 02:18

病情分析：
你好，根据你的情况，减肥是一个缓慢的过程，首先要做的事控制饮食。
指导意见：
建议你平时少食多餐，不能不吃，可以少吃点，这对于减肥来说最重要。同时要做一些体育运动，没必要拿出专门的时间，晚上睡觉的时候在床上做空中等自行车运动就很好。平时要多吃水果，不要吃零食。祝你好运。

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