一个星期运动五天减肥;会比每天运动;好吗?

发布网友发布时间：2022-05-02 03:00

共5个回答

热心网友时间：2022-06-27 08:52

这个问题怎么说呢，不管你运动几天都要结合饮食，这才是最好的效果。5天跟7天的运动量是没法比的，但是饮食就是很大的问题了。比如5天消耗的热量是8000，你每餐都吃高热量的食品，你的运动就白做了。7天消耗12000的热量，你每天吃的都少于2500热量。那就瘦的很快

热心网友时间：2022-06-27 08:53

主要看你身体的适应能力，在减肥过程中身体会感到疲劳，有的时候适当的休息确实有助于减肥。

热心网友时间：2022-06-27 08:53

世上没有绝对的事。看你的运动量咯！

热心网友时间：2022-06-27 08:54

当然是每天运动好啊！每天消耗人体剩余的卡路里

热心网友时间：2022-06-27 08:55

差！有两天脂肪堆积对减肥非常不利