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每天早上慢跑1000米、能减肥吗?

发布网友 发布时间:2022-05-02 02:53

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2022-06-27 06:57

只跑不行,还得减少摄入,如果能保持不比不跑的时候吃得多,第一月不明显,第二个月起每月减三五斤应该没问题。

热心网友 时间:2022-06-27 06:58

跑步的最佳时间是下午、4点左右。
晨跑容易短寿的。

热心网友 时间:2022-06-27 06:58

坚持运动 应该可以
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