黑木耳莲子烧冰糖水可以吃什么?
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发布时间：2022-05-02 02:50
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热心网友
时间：2022-06-27 06:18
莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。
银耳莲子汤,润肺止咳抗流感。
这个甜品做起来十分简单，味道也是美滋滋的。
主料
莲子
150g
银耳
50g
辅料
水
1000ml
冰糖
适量
步骤
1.白木耳
2.剪小泡水
3.用凉水泡上半小时
4.冰糖
5.莲子
6.莲子把里面的莲子芯拿掉，要不然会苦的
7.先把白木耳煮上1小时
8.像这样就把莲子就放进去煮30分钟，再加上冰糖就好了追问咳嗽也可以吃
追答是的,养生食疗都可以的,但是过犹不及,适量就好 望采纳
