我今年35岁了每天睡眠五六个小时就会醒正常吗
发布网友
发布时间：2022-05-02 03:03
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热心网友
时间：2022-07-01 04:56
你好，一般情况一天有得6－8小时的正常睡眠就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡眠，视耽误的多少可以适当弥补一些，一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动，便能精力充沛一切恢复正常。如果睡五、六个小时感到精力比较充沛是正常的。朋友欢迎你再次提问。
