每天早起,睡眠时间只有6个小时,这样没有问题吗?

发布网友发布时间：2022-05-02 03:03

共2个回答

热心网友时间：2022-06-27 09:51

您好，人的一生大多数是在睡眠中的，所以如果睡眠不足的话会影响生活质量的。还有一点，跟人的体质不一一样，有的人可能水6个小时就够了，有的人8个小时也不够，还有跟人的体质因素，在正常来说6-10小时的睡眠时间是正常的，如果您经常感觉到劳累就一定要注意了，因为这样不仅仅影响到工作，对您身体各部的机能是有很大的影响的

热心网友时间：2022-06-27 09:51

对于一个成年人来说，是没有问题的。不过提醒一下，还是尽量早点睡，保证充足的睡眠，有利于提高我们的身体素质。

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