如何紧实下巴周围的肌肉?4

发布网友发布时间：2023-11-13 09:48

共2个回答

热心网友时间：2024-01-04 20:10

割了吧！

热心网友时间：2024-01-04 20:10

锻炼笑肌：发出字母“E”的音，嘴角向两侧上提打开。这时上嘴唇要包住上排牙齿，持续做“笑”的表情，嘴角在往两旁伸展的时候，笑肌就能得到锻炼。
锻炼颊骨肌：中指压在人中部位，食指和无名指压在法令纹上，发出字母“O”的音，手保持相同的动作，改发字母“E”的音，嘴巴尽量向两侧打开，但是下巴不要过于用力。两个步骤各做10次，用双手食指按压颧骨的最高点，念字母“O”的音，可以锻炼颊骨肌。
锻炼上唇拳肌：人中向下方用力伸展，两手食指放在鼻翼两侧，嘴巴呈现字母“O”的形状，鼻翼到嘴角的法令纹会有被“上提”的感觉，嘴巴维持“O”字，手按住法令纹最下端，肌肉会有向下延伸的感觉，可以改善嘴角到下巴的法令纹。