职业倦怠症有什么特征?
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发布时间：2022-05-02 05:37
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时间：2022-06-28 16:59
职业倦怠最常表现出来的症状特征有三种：
1. 对工作丧失热情，情绪烦躁、易怒，对前途感到无望，对周围的人、事物漠不关心。
2. 工作态度消极，对服务或接触的对象越发没耐心、不柔和，如教师厌倦教书，无故体罚学生，或医护人员对工作厌倦而对病人态度恶劣等等。
3. 对自己工作的意义和价值评价下降，常常迟到早退，甚至开始打算跳槽甚至转行。
职业倦怠（burnout）指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。最早由F reudenberger 于1974 年提出， 他认为职业倦怠是一种最容易在助人行业中出现的情绪性耗竭的症状。
随后M aslach 等人把对工作上长期的情绪及人际应激源做出反应而产生的心理综合症称为职业倦怠。一般认为， 职业倦怠是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应， 是个体伴随于长时期压力体验下而产生的情感、 态度和行为的衰竭状态。
扩展资料：
职业倦怠症的影响
1.资源缺乏、时间压力和工作量的增加都会导致职业倦怠。你会发现你正在试图离职，你不时地请病假，却仍然遭受着焦虑和抑郁。而职业倦怠不仅影响你的思想，最近的研究发现，职业倦怠甚至与2型糖尿病有联系。当你处在持续的压力和不健康的状态之下时，你身体里的胰岛素也会不正常。
2.具有倦怠现象的人还会表现出一种慢性衰竭。包括深度疲劳、失眠、头昏眼花、恶心、过敏、呼吸困难、肌肉疼痛和僵直、月经不调、腺体肿胀、咽喉痛、反复得流感、传染病、感冒、头痛、消化不良和后背痛。其中，呼吸系统传染病和头痛会持续很长时间，有些人还会出现更为严重的肠胃问题、溃疡和高血压。
参考资料来源：百度百科-职业倦怠
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时间：2022-06-28 16:59
特征：
1、对工作丧失热情，情绪烦躁、易怒，对前途感到无望，对周围的人、事物漠不关心。
2、工作态度消极，对服务或接触的对象越发没耐心、不柔和，如教师厌倦教书，无故体罚学生，或医护人员对工作厌倦而对病人态度恶劣等等。
3、对自己工作的意义和价值评价下降，常常迟到早退，甚至开始打算跳槽甚至转行。
一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，渐渐会产生一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以提起兴致，打不起精神，只是依仗着一种惯性来工作。
扩展资料
影响：
1、资源缺乏、时间压力和工作量的增加都会导致职业倦怠。你会发现你正在试图离职，你不时地请病假，却仍然遭受着焦虑和抑郁。
2、具有倦怠现象的人还会表现出一种慢性衰竭。包括深度疲劳、失眠、头昏眼花、恶心、过敏、呼吸困难、肌肉疼痛和僵直、月经不调、腺体肿胀等。
3、除了身体上的症状之外，还会出现睡眠紊乱的状况。有些人失眠，他们感到紧张、亢奋、不能放松下来，头脑中总是出现那些令他们忧虑的事情；有些人又睡眠过多，几乎所有的业余时间都用来睡觉。
参考资料来源：百度百科——职业倦怠
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时间：2022-06-28 17:00
在2019年5月，世界卫生组织正式将其纳入到第十一版的《国际疾病分类》中，并将其描述为：未能被成功处理的、来自工作场所的长期压力。
职业主要有三种典型表现：
- 衰竭感：缺乏工作热情，总感觉自己的身心处于极度疲劳的状态。
消极感：心理上与工作逐渐疏离，对待工作采取冷漠、敷衍了事的态度，对同事或客户感到厌烦，想要逃离与工作有关的一切。
个人成就感降低：倾向于消极地评价自己，并伴随着无力感、抑郁感，总觉得自己的工作能力不足、工作效率低下。
职业倦怠会损害我们的健康和生活，它不仅可以导致头痛、失眠等身体上的不适，还可能引发抑郁、焦虑等严重的心理问题。
而且，一旦我们把职业倦怠导致的坏情绪带进和家人的相处之中，还会影响到我们的家庭关系。
另外，对于那些事业心很强的人来说，职业倦怠不单是让他们失去了工作的乐趣，还会阻碍他们从工作中汲取意义感，以至于他们渐渐失去了继续生活下去的动力。
可见，职业倦怠虽不是一种疾病，但对打工人来说，它却非常要命！
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时间：2022-06-28 17:00
这样的人群希望通过自己力所能及的范围做的工作不费力，然后还可以有一份工钱养活自己。很长时间下来，他们在职场上没有长进之外，多了一份本领就是怨天尤人。接着就是不断的负能量侵袭他们的身体。
他们之所以会这样，是因为他们没有清晰地面对自己。一个敢于面对自己的人是可以知道自己的优点以及缺点的。他们在朋友面前表现出来的自信恰恰反应了他们自身的优点，为什么这样的优点不再职场上发挥呢，是本身对职场的一种排斥之外，更是一种逃避面对自己缺点的有效途径。人无完人，有缺点是正常的事情。正所谓事物都具有它的两面性，如何准确看到自己的缺点并将其转化为优点，是每个职场人都应该学会的本领。
现在很多职场朋友面对领导下达的任务，首先反应是什么？我不行，这事儿我做不来。好消极悲观的回馈，辜负了领导对你的期望不说，还闭塞了一个让自己认识自己的机会。如果将“我不行”的反应变成我可以，是不是会有不同的结果发生。为什么不尝试？尝试面对挑战，尝试面对自己的不足从而改进，比起一句“我不行”来得更有意义。
寸草心心理咨询提醒敢于面对自己，消除职场倦怠，我们每个人都可以。
