怎么样才能快乐/

发布网友发布时间：2022-05-02 04:54

共2个回答

热心网友时间：2022-06-28 10:08

首先，我本人的经验是不管什么时候，先笑。无论是真心的，无意的，苦笑什么都好，总之就是笑，也有科学证明，这样做可以让原本心情低落转变成轻松，就是在心理层面“欺骗自己”，觉得自己很快乐，对我来说是有效的。
再次，有想的空闲时间就想一些小笑话，平时和同事、家人经历过的有趣的事，还是那句，笑
还有，找一些能消磨时间，又能使你注意力集中的事情做，不管是有帮助工作的还是没有帮助的，主要是不让低落的情绪占据你的时间。
不然，看韩剧，为什么呢，韩剧就是有点生活理想化的剧场表现，贴近生活，又能给人一种理想幸福生活的假象，全身心地投入去看吧，不要想太多现实。
这个社会上有多少现实是不能改变的，只能用来感叹。
别想那么多是最重要的。

热心网友时间：2022-06-28 10:09

生活中，快乐必不可少的，但是看到别人很快乐，可是想到自己一大堆的烦恼时，就很不开心。因此，我们就要先从自己的心态下手，保持乐观，不管遇到什麼不开心的，都要想开一点，凡事都有两面性，对任何事物保持新鲜感。你会觉得生活中很多事情变得很美好，自然会觉得很满足很快乐。
当然要有发现的眼睛，你要学会但到别人对你的好，怀著感恩的心去对待对你好的人，你会觉得很值得，那麼你的人际关系就一定很OK的，只要你感到你的亲情、友情、甚至爱情，你得到时，你会自然的感到快乐起来的。试试看吧，把自己的心打开，很多人都试过的，反映都很好，祝你好运。