怎么保持没有妄想？4

发布网友 发布时间：2023-11-09 23:23

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热心网友 时间：2024-10-24 05:04

心系一缘，心一境性。
修止修观，妄念多可以修阿那波那呼吸法门，用呼吸拴住念头。
吸气的时候知道自己在吸气，呼气的时候知道自己在呼气。渐渐平稳放缓自己的呼吸，心中的妄念也会逐渐减缓。
呼吸和念头有紧密的关系，当一个人呼吸非常粗急的时候，念头也是妄想纷飞。相反呼吸细柔甚至到达止息的地步，内心是比较清静安宁的。
当然这需要慢慢修习，一开始可能很难转注自己的呼吸，但是经过练习就会熟练的。同时心中的妄念也会减少。达到止息，心中也就没有妄想妄念了。

热心网友 时间：2024-10-24 05:05

怎么保持没有妄想，那就需要个人好好调整心态，把个人的注意力都集中在工作中或生活中，不要去想其它的事情，这样就不会产生妄想。

热心网友 时间：2024-10-24 05:05

多听音乐，看治愈系视频

热心网友 时间：2024-10-24 05:04

心系一缘，心一境性。
修止修观，妄念多可以修阿那波那呼吸法门，用呼吸拴住念头。
吸气的时候知道自己在吸气，呼气的时候知道自己在呼气。渐渐平稳放缓自己的呼吸，心中的妄念也会逐渐减缓。
呼吸和念头有紧密的关系，当一个人呼吸非常粗急的时候，念头也是妄想纷飞。相反呼吸细柔甚至到达止息的地步，内心是比较清静安宁的。
当然这需要慢慢修习，一开始可能很难转注自己的呼吸，但是经过练习就会熟练的。同时心中的妄念也会减少。达到止息，心中也就没有妄想妄念了。

热心网友 时间：2024-10-24 05:05

怎么保持没有妄想，那就需要个人好好调整心态，把个人的注意力都集中在工作中或生活中，不要去想其它的事情，这样就不会产生妄想。

热心网友 时间：2024-10-24 05:05

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热心网友 时间：2024-10-24 05:04

心系一缘，心一境性。
修止修观，妄念多可以修阿那波那呼吸法门，用呼吸拴住念头。
吸气的时候知道自己在吸气，呼气的时候知道自己在呼气。渐渐平稳放缓自己的呼吸，心中的妄念也会逐渐减缓。
呼吸和念头有紧密的关系，当一个人呼吸非常粗急的时候，念头也是妄想纷飞。相反呼吸细柔甚至到达止息的地步，内心是比较清静安宁的。
当然这需要慢慢修习，一开始可能很难转注自己的呼吸，但是经过练习就会熟练的。同时心中的妄念也会减少。达到止息，心中也就没有妄想妄念了。

热心网友 时间：2024-10-24 05:05

怎么保持没有妄想，那就需要个人好好调整心态，把个人的注意力都集中在工作中或生活中，不要去想其它的事情，这样就不会产生妄想。

热心网友 时间：2024-10-24 05:05

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