经常盘腿会不会变成罗圈腿?

发布网友 发布时间：2022-05-02 02:17

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热心网友 时间：2022-06-26 21:13

当然不会了，盘腿怎么可能变成罗圈腿呢？罗圈腿是我们经常说的o型腿，分内八字和外八字的腿。就是我们站立的时候腿不能靠在一起有缝隙，小腿向内旋成一个角度。主要是小的时候缺钙或者是不良的走姿，站姿，坐姿以及一些运动而形成的。我小时候是被奶奶带大的，就有盘腿的习惯，而且现在长大了，练习瑜伽也经常有盘腿的姿势啊，举个最简单的例子，和尚在打坐的时候都是盘腿的，但是人家都是溜溜的大长腿，几乎是没有罗圈腿的。所以楼主不要担心。

不但不会造成罗圈腿，而且盘腿坐好处多多哦。我们每天盘腿坐上20-30分钟，可以放慢下半身的血液循环，从而能很好的改善我们胸腔和脑部血液循环的速度，我们的五脏六腑就会得到大量的供血，能改善肾脏的功能，促进大脑供血。还能使我们的呼吸系统不受到阻碍，呼吸顺畅舒服。

当我们经常腰酸背疼的时候，也可以做做盘腿的动作。能很大的提升我们身体的柔韧性。当我们一天工作压力特别大，心情不好的时候盘上双腿，闭上双眼，把大脑放空，一天的工作压力和烦恼就都没有了。

没事的时候盘腿还能促进我们肠胃的蠕动，吃完饭感觉比较撑就可以坐下来，盘腿20分钟左右，胃就全部排空了。而且盘腿还能打开腿部的经络血脉，因为大腿根部是咱们的淋巴排毒系统，女孩子经常做会打开胯关节，加速我们的新陈代谢，还能保护子宫呢。

盘腿是我们健康的保护神，在我们练习盘腿的时候，记得上半身要处于一个挺直的状态，腿部放松盘好，保持均匀的呼吸，全身排除杂念，20分钟左右就好了。最后要记得爬完双腿之后不要忘了按摩一下腿部的肌肉。

热心网友 时间：2022-06-26 21:13

盘腿肯定不会变成罗圈腿的啊，如果可以变的话，那么多和尚，道士岂不是都是罗圈腿？所以，题主局不要担心了。

罗圈腿的医学定义，怎么形成的楼上的都给出答案，这里就说一下关于盘腿的习惯问题。盘腿是很常见的的一种姿势，比如和尚念经的时候，道士打坐的时候，瑜伽的时候等等地方都会出现盘腿的时候，那为什么会要盘腿呢？这个肯定是有一定的好处的，有什么样的好处题主可以参考百度百科，上面有详细的描述。

那问题的关键点是什么呢？关键点就是要有一个度，要适量，并不是每一个人都可以像道士打坐那样，一盘几个月的。对一个正常人而言，盘腿并不是一个很正常的动作，有时候盘久了还会出现小腿抽筋，大腿麻木什么的，严重的甚至会出现晕倒，所以，不要因盘腿而盘腿，虽然有一定的好处，如果没有一定的度，盘过头了，就不保证会出现什么问题，比如题主所说的罗圈腿。

以前认识一道士，真正的道士，不是江湖神棍，是在道教中心挂号的，这道士就是没事就盘腿打坐，=闭目养神，一盘就几个小时，如果俺这样的话，小腿早抽筋了，站都站不起来，但是呢这位道友盘这久，而且天天都会这样，也并没有出现什么罗圈腿。

所以，不管是盘腿还是别的事情都要有个度。

热心网友 时间：2022-06-26 21:14

经常盘腿是不会造成罗圈腿的。
罗圈腿，在医学上又被称为膝内翻，是常见的一种腿部畸形。形成罗圈腿的原因一般在幼年，也就是在骨骼的发育期。医学上的解释第一种原因是，小儿时期患过佝偻病，由于佝偻病导致的骨骼变形，这种病多是由于体内缺乏维生素D所致，体内维生素D不足的话，会影响肠内吸收钙和磷，一方面吸收的钙磷过少，另一方面肾脏排出的钙磷含量较多，导致体内钙磷不足。
第二种原因就是自身体质原因，骨骼生成后不能钙化和自动脱钙。从而在行走的时候受重力作用久而久之形成了腿部的畸形。
至于盘腿跟罗圈腿不构成因果关系，罗圈内可以通过肉眼明显判断出，当两腿闭合时，两腿小腿缝不能贴近合拢，且呈现“o”型。经常盘腿坐虽然也会影响到腿型，但是不会造成罗圈腿，长时间习惯性的盘腿会使得一个人的膝盖出略弯，不够修长挺直，会导致小腿肚附近的肉的弯曲，不会造成膝盖上的形态变化。还有经常跷二郎腿也对腿型的发育有不良影响，会影响小腿腿骨，到也是不会影响到膝盖，但是我们在日常生活中还是要多多注意，养成正确健康的坐姿和走姿。我身边也有很多朋友，经常爱跷二郎腿，相比与其他不爱翘腿和盘腿的朋友，她们的腿型就稍逊色了些。不过，腿型还与一个人的基因有关系，爸爸妈妈的腿型很容易影响到孩子，另外在成长发育期也就是骨骼的塑造期，孩子们应休息营养均衡，膳食搭配，保证维生素c和维生素d的正常含量。想塑造一个完美的腿型，还需要平时的锻炼和运动，不过要坚持正确的运动方式，不然反而适得其反。
所以说了这么多，经常盘腿不会变成罗圈腿，罗圈腿的原因是由于幼年期体内维生素d的缺乏所导致的小儿佝偻病以及骨骼的不能正常脱钙化。另外基因也是很重要的一点 ！不过尤其是妹子们，平时还是少盘腿坐，尤其是跷二郎腿，一定程度上会影响到小腿部肌肉的形态。

热心网友 时间：2022-06-26 21:15

长久盘腿坐着，并不是罗圈腿的病因。


 罗圈腿是俗称，在医学上叫做膝内翻，是一种下肢畸形疾病，主要表现为两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢；膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度。
该病形成的原因主要有以下几种：
1、 缺钙
所谓的缺钙，就是指低于正常人所需的钙值，那么缺钙就会引起“X’型腿、“O”型腿等疾病。
2、不良走路习惯
一般来说走路应该直立行走，两腿并直，可以通过在长时间地在墙边站定来改变站姿。另外，走路时外八字、内八字、长期穿着高跟鞋等，都会给腿部造成一定的负担，从而导致走路”歪七扭八“，从后面看起来不是很美感，而且腿型会逐渐地形成变化，同样不利于正在长身体的青少年，畸形的身体会给以后的发展带来很不必要的麻烦，同时也会对个人的身体健康带来损害。
3、佝偻病
佝偻病患儿长到1岁左右，学站学走路时，腿部难以负荷身体的重量，就会导致下肢朝外侧弯曲而形成O型腿。
尽管长时间盘腿坐着并不会成为罗圈腿，但是，要掌握恰当的时间。


 一定时间的盘腿坐就像在练瑜伽一样的，对身体健康有一定的辅助作用的，经常盘腿坐是能够改善人的身形，让两腿变得更加的柔软，从而能够预防和治疗关节肿痛，疼痛的现象，并且经常盘腿坐还可以*身形，给身心带来一种轻松的感觉，释放压力。但是，盘腿坐需要将身板挺直，双手自然地下垂放到手上，双腿自然地盘膝而坐，外带深呼吸几次，这样才可以达到效果。

热心网友 时间：2022-06-26 21:15

我认为不会。

首先看罗圈腿的定义：一般也称为0型腿， 医学上称为”膝内翻”。以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。

罗圈腿的定义更多的是在强调它是一种疾病，是一种膝盖不能靠在一起的疾病。而疾病这种东西东西，我认为更多的是因为先天或者是外界刺激而引发的，而我认为的盘腿并不会形成罗圈腿。

说来好玩，我就是从小盘腿盘大的。因为小时候家里父母工作比较忙，我小的时候又比较淘气，他俩根本管不了我。没办法，爸妈就把家里姥姥姥爷接了过来照顾我。而老人家又是比较的传统，他俩最擅长的就是盘腿。无论是坐在床上，还是怎样，基本上只要是坐着，就是盘着腿坐。受他俩的熏陶，小小年纪的我就盘的一手的好腿。可能是小时候骨架没有长成，骨头比较软的原因，小时候盘腿盘到可以两个膝盖并拢的程度。而且不是刻意为之，就是盘着盘着无意识的并拢到了一起。家里长辈见了总要干态一番。

按照题主的思维分析发现，从小盘腿的我并没有长成罗圈腿，还是直溜溜的大长腿。所以我认为，O形腿这种疾病是在不需要多么额外的担心。我身边就爱难过的几个有限O形腿的人，几乎都是因为父母双方有一个本身就是O型腿的原因才会如此。而像盘腿这种行为，应该不会引发罗圈腿，实在无需多虑。

要预防O形腿，我认为可以从小时候矫正走路姿势坐起。争取的用鸡肉发力，避免造成小腿肌肉外翻看成的罗圈腿。