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怎样可以快速下一字马?

发布网友 发布时间:2022-05-02 02:21

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-26 22:11

嘿嘿!提问者:怎样快速,重要的一点是你否能吃得了苦,能承受得了这种压力。如果你自己选择的这种爱好,勿忘初衷,坚持到底,铁棒都能磨成针的精神。那么你很快就会成功。当然了,要看你现在的年纪有多大,如果一般劈腿,最好是在七八岁的时候,在大占*岁的时候是最好的时机,这个时候苦都会吃的少一点,基本上一个星期多点就搞定了,马上可以达到200度,甚至可以达到230度劈叉。在这方面来说。我也是科班出生。也可以给你提一点一些好的方法,早上早点起起来第一件时候就是去做劈腿,因为人通过一个晚上的修复修整。进行把韧带再拉一拉,再练一练,韧带就会软了。保持每天早上练半个钟头。甚至是晚上睡觉之前再练一下子。劈腿,作为舞蹈者来说,劈腿韧带都是在做肢体运动的时候的基本元素。

热心网友 时间:2022-06-26 22:12

腿废了之时
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