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成年人睡眠是几个小时?我每天都是晚上12点睡,早上7.30起床算不算熬夜...

发布网友 发布时间:2023-12-03 15:30

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-12-01 02:05

正常睡眠是8小时,算是熬夜了

热心网友 时间:2024-12-01 02:07

是8小时,算是熬夜了。

热心网友 时间:2024-12-01 02:05

晚十点后上床睡觉最好。十点后为熬夜。

热心网友 时间:2024-12-01 02:05

不算熬夜

热心网友 时间:2024-12-01 02:06

最好十一点之前睡觉,睡眠时间长短七个半小时也够了,但是最好不要再少了。
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