吃燕窝并不贵,贵在要坚持,夏日燕窝怎么吃
发布网友
发布时间：2022-05-02 03:17
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热心网友
时间：2022-06-27 13:43
夏日吃燕窝是非常好的，可以改善平时的饮食，并且可以改善身体
下面给你介绍几款简单燕窝的做法：
【红枣桂圆燕窝】
功效：滋阴养颜，补血补气，红枣可以治疗胃寒、胃痛，再加入桂圆可以补血、补气。经常吃红枣桂圆燕窝的人皮肤白皙，美白效果很好
食材：燕窝、干红枣、桂圆、适量冰糖
做法：
1.泡发燕窝3-5小时，过程中换水一次
2.将红枣、桂圆洗净，红枣切半后去核，桂圆去皮
3.将泡发后的燕窝和红枣、桂圆肉一起放入炖盅，用大火煮开后转小火煮炖20分钟即可
【杏仁燕窝】
功效:化痰润肺，止咳平喘，美容护肤，润肠通便，健脾养胃的功效
食材：燕窝一盏、杏仁、适量冰糖
做法：
1.燕盏用蒸馏水冲洗一下，把燕盏放入炖盅内，注蒸馏水没过燕盏即可，三四小时后燕盏已经泡发，用手将燕角处比较厚的部分用手撕成丝
2.用泡燕盏的水来炖燕窝，炖之前加入洗净的杏仁一起炖
3.盖上炖盅的盖子，放入蒸锅，水开后改成中火慢炖一小时左右
4.一小时后放入适量的冰糖，盖上盖子再炖十分钟左右，待冰糖溶化即可。亦可放凉后将装炖盅放入冰箱冷藏，每天早上用干净的勺子盛出两勺享用即可
你可以尝试下，希望可以帮助你
