拉丁舞和爵士舞哪个整体减肥效果好(急用)

发布网友发布时间：2022-05-02 03:20

共5个回答

热心网友时间：2022-06-27 14:24

拉丁舞主要是
用腰部的
其次是腿吧
如果要学的话
主要在于坚持
坚持了
总会有回报给你的
爵士舞呢不一定
我是学爵士舞的，我有两个爵士舞老师，第一个爵士舞老师身材相当棒，而且很有气质，不过她的腹部有赘肉。她才跳了半年，所以她的好身材不是跳爵士舞跳出来的。第二个舞蹈老师已经跳了差不多2-3年爵士舞了，不过她有点胖，小腹部有也赘肉，而且看起来不是很有气质。
所以，跳爵士舞能不能减肥，是由你的体质决定的，比如说你是那种易瘦易胖的体质，你跳爵士就能减肥，但是如果你不是，对减肥还是有一定效果的，只不过效果不是那么特别明显。
至于说反弹，同样也是体质问题，假如瘦得很快很明显，那么一旦停止运动，反弹也是必然的，但是有些人的反弹并不是特别明显。
还有，运动后当然不能马上进食，这是常识！
以上仅代表个人意见，最后祝你的身材越来越好！

热心网友时间：2022-06-27 14:24

都要减肥效果，不过整体减肥效果我觉得是爵士舞，它的动作比较自由

热心网友时间：2022-06-27 14:24

爵士舞会整体运动量大我个人的实际经验

热心网友时间：2022-06-27 14:25

爵士。。。。。。

热心网友时间：2022-06-27 14:26

时间一样的话是爵士