牛奶中有维生素D吗?

发布网友发布时间：2022-05-02 03:26

共3个回答

热心网友时间：2022-07-01 05:38

很少的，几乎没有！
　　每100克牛奶所含营养素[2] 如下
　　热量（54.00千卡）、蛋白质（3.00克）、脂肪（3.20克）、碳水化合物（3.40克）、维生素A（24.00微克）、硫胺素（0.03毫克）、核黄素（0.14毫克）、尼克酸（0.10毫克）、维生素C（1.00毫克）、维生素E（0.21毫克）、钙（104.00毫克）、磷（73.00毫克）、钠（37.20毫克）、镁（11.00毫克）、铁（0.30毫克）、锌（0.42毫克）、硒（1.94微克）、铜（0.02毫克）、锰（0.03毫克）、钾（109.00毫克）、胆固醇（15.00毫克）。

热心网友时间：2022-07-01 05:38

自然界中只有很少的食物含有维生素d。动物性食品是非强化食品中天然维生素d的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素d。不过通过日光浴可以促进维生素d在体内合成。所以牛奶含钙和维生素d，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用

热心网友时间：2022-07-01 05:38

多多少少都有一点的!
如果想要有维生素D,没事去晒晒太阳,人体自生就会产生的.