尿酸偏高注意点什么?

发布网友发布时间：2022-05-02 03:09

共3个回答

热心网友时间：2022-06-27 11:17

你好很高兴回答你的问题。尿酸偏高是身体检查中一个很常见的情况。为什么偏高，一个主要原因就是大量的经常饮酒或者喝饮料等等引起的。所以预防尿酸高，可以从这几个方面来注意，第一尽量不喝酒，也不要过多的喝饮料。因为这些物质都会引起尿酸偏高。还有就是可以多喝一些苏打水或者饮料，因为里面含有碱性物质，可以有效降低体内尿酸含量。也可以在做饭时往锅里添加一些碱。都可以起到很好的效果，可以试试，祝健康，希望帮到你！

热心网友时间：2022-06-27 11:17

付费内容限时免费查看回答尿酸偏高在日常生活中应需要注意:

1、饮食要减少含嘌呤高的食物摄入，包括大家都知道的含壳的贝类物质，包括螃蟹、虾、海贝等含嘌呤比较高的海鲜，还要注意动物内脏，还有炖肉的肉汤，包括牛羊肉，其含的嘌呤也比较多，多注重日常肉类、海鲜类食物的摄入；还有啤酒含嘌呤也比较高，应该注意啤酒的摄入；应该禁忌动物的内脏和酒，其他含嘌呤高的食物要根据嘌呤含量摄入，食用时注意不要超标即可；还要注意含糖的果汁饮料也是尿酸增高的很重要的原因之一，年轻人需要更多注意；除此以外，在饮食当中还要注意要多吃新鲜蔬菜，要大量饮水，建议饮水量每天要超过2000ml，这样才能够促进尿酸代谢。

2、痛风的发生往往都有一定诱因，如进食了大量的含嘌呤高食物可以诱发痛风发生，过度劳累、寒冷，情绪急剧变化都有可能诱发；最后要注意保持规律的生活作息，不要熬夜。

3、平时应慎重使用抑制尿酸排泄的药物比如噻嗪类利尿剂，避免引起尿酸升高的诱发因素，注意监测尿酸水平。通过改变生活方式及饮食仍不能控制尿酸水平，需要去正规医院就诊，采用降低血尿酸的药物，这样才能够减少尿酸对人体的损害。常用药物有苯溴马隆、别嘌醇、碳酸氢钠等。建议在医生的指导下合理用药。

感谢您的信任，以上是我的回复，希望可以帮助到您，祝您和您的家人身体健康，生活愉快～

热心网友时间：2022-06-27 11:18

1一定不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。2、多喝水，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶、咖啡。3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。4、少吃肉，我为什么不说“不吃肉”呢？肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。5、啤酒、洋酒、红酒是一定要禁忌的！