女孩子究竟是因为什么才会有毅力减肥？

发布网友发布时间：2023-11-16 04:52

共5个回答

热心网友时间：2023-12-08 06:37

首先多吃多动，少吃少动，没次摄入卡路里之前都想想自己要怎么利用好它，节食是不建议的，早餐一定要吃。如果预料到这一天运动量会比较大，一定要补充好能量。想要找到毅力减肥，可以试着找找榜样，或者制定计划，减肥之后要怎么奖励自己之类的。其实我没减过肥，但还是希望能帮到你。

热心网友时间：2023-12-08 06:38

当你作为一个女生搬不动东西又被人认为你能搬动，没有一个人帮你的时候。当你对别人很好很好，付出了很多，但是别人还是嫌弃你只对比你好看的女生好的时候。当你明明很难过还要死撑着装汉子，因为哭出来会被人嘲笑：你看，那个胖子哭了。一类的话。当你穿不了自己喜欢的衣服，试过几乎所有店里的衣服你都穿出来像狗熊的时候。

热心网友时间：2023-12-08 06:38

多出去参加聚会，有男有女的聚会，最好有些不熟悉的伙伴的聚会。看到别人长得比你好看，比你瘦还嚷嚷着减肥。我估计你回去之后就会去跑步了。出去逛街。多试几件衣服。穿起来好看的会让你觉得自己还不错，穿起来不合适的提醒你该减肥了。不知道具体是什么情况，我建议你先拟定一个小目标，比如两个星期瘦2or3斤，通过运动、控制饮食达到目标之后，你会觉得天更蓝了，草更绿了。那么，未来可期。

热心网友时间：2023-12-08 06:39

不要时时刻刻都想着减肥，给自己一个计划，不要节食，暴食以后复胖太厉害了，想吃的那些高热量的偶尔也可以吃一点啊，我现在就是这样，想吃的偶尔会吃只不过不像以前那样频率高量大了，还有给自己目标啊，比如我现在115斤，我就告诉自己瘦到110斤就买条短裤穿出去（PS我从没在学校穿过因为不敢。

热心网友时间：2023-12-08 06:39

交男朋友，怕给他丢脸，10个月减了50斤。最后还是分了，说我不在乎他